:: ‘psicologia’

A Faculdade Anhanguera, de Itabuna, está com os agendamentos abertos aos moradores do município e região interessados em utilizar um dos serviços oferecidos pela sua Clínica-escola. Os atendimentos contemplam as áreas de Psicologia, Odontologia, Fisioterapia, Medicina Veterinária e Nutrição. A programação é direcionada para toda população, desde crianças a idosos e atendimento de pets.

Para o diretor da Instituição, Santo Ádamo, a programação visa contribuir com o bem-estar da população e gerar um impacto social positivo. “A proposta, enquanto instituição de ensino, é também promover essa transformação no ambiente onde estamos inseridos. Além de ser uma programação com foco na promoção da saúde, é uma oportunidade para que nossos alunos aprimorem os conhecimentos adquiridos em sala de aula, haja vista que eles participam diretamente desses atendimentos sob a supervisão de profissionais e professores”, explica.

Os atendimentos na área de Psicologia contemplam a avaliação neuropsicológica para adultos (a partir de 18 anos), atendimento psicoterápico a partir de 6 anos de idade e orientação profissional. Os atendimentos são realizados de segunda à sexta, das 08h às 18h. Os agendamentos podem ser feitos pelo link disponível no Instagram psi.anhangueraitb ou presencialmente na Clínica Escola de Psicologia, das 13h às 18h.

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A ansiedade é caracterizada por uma resposta natural do corpo diante de situações percebidas como ameaçadoras ou estressantes. Ela é uma parte inerente à vida humana e pode ser útil em situações em que é preciso de um impulso extra de energia ou atenção para enfrentar um determinado desafio. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva, persistente e interfere nas atividades diárias, ela pode se tornar um transtorno.

De acordo com Estela Mares, docente de Psicologia da Faculdade Anhanguera, o transtorno de ansiedade já é uma condição mental caracterizada por preocupação intensa e persistente, medo ou nervosismo excessivo em relação a situações específicas ou atividades do dia a dia. A especialista explica, que ela pode se manifestar de várias formas, incluindo ataques de pânico, fobias específicas, transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno de ansiedade social e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).

“Esses sintomas variam de pessoa para pessoa, são muito relativos, mas de modo geral, eles se manifestam na forma de preocupação excessiva ou persistente; sensação de nervosismo, agitação ou tensão; irritabilidade; dificuldade em relaxar ou dormir; palpitações cardíacas, sudorese e tremores; respiração rápida ou ofegante; sensação de falta de ar ou sufocamento; tensão muscular; pensamentos negativos recorrentes; e evitação de situações que causam ansiedade”, destaca.
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Cleide Léria Rodrigues

Ansiedade faz seu corpo todo sentir dores

E por mais que você tente explicar o que realmente é essa tal “FRESCURA “ ,

Nunca vai conseguir colocar em palavras o que é ter ansiedade e viver com isso  , literalmente todas as horas de sua vida!

Pois só quem sente sabe o quanto é doloroso conviver com a ansiedade.

Eu sofro de ansiedade! E sim , ela doi muito.

Doi quando seu coração acelera, a ponto de faltar ar nos seus pulmões;

Doi quando seu emocional está descontrolado,mas você tem que aguardar firme para não te acharem louco …

Doi quando seu estômago vira do avesso  porque seu corpo pede por um segundo de paz;

Doi quando você realmente tá cansada de sentir todos os dias as mesmas dores e nem com a medicamentos você se acalma;

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Cleide Léria Rodrigues

A ansiedade as leva a sacrificar suas necessidades, agradar e acomodar seus parceiros no futuro devido a sua insegurança?

Mas o que causa ansiedade nos relacionamentos afetivos?

Se apaixonar é um desafio , pois surgem situações inesperadas e incontroláveis. Quando mais você valoriza alguém, maior a sensação de medo de perder a pessoa e de ser ferido.

Esse medo muitas vezes surge quando você está recebendo exatamente o que queria quando experimenta o amor que nunca teve.

A medida que você entra em um relacionamento, não são apenas as coisas que acontecem entre você e seu parceiro que te deixa ansiosa . A ansiedade tem a ver com controle , com busca pela perfeição, responsabilidade, com desejo de que nada pode dar errado.

Que não podemos sofrer com frustrações, pois a ansiedade é excesso de futuro e acaba afetando a autoestima das pessoas  e prejudicando os seus relacionamentos.

Porque a pessoa com autoestima baixa ela se acha incapaz de estar ao lado de alguém especial.

A sua voz interior “critica” alimenta seus medos de manter relacionamentos íntimos com pensamentos como :

“ você nunca vai encontrar ninguém então porque tentar?

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Cleide  Léria Rodrigues

Uma das coisas que mais digo as  minhas pacientes/ clientes  é:

“ Se acolha , olhe pra você, se ponha em primeiro lugar  , seja gentil com sua história…

Nossas ações estão baseadas nos nossos aprendizados . Desde a infância aprendemos uma forma de “ ver” a vida e lidar com situações mais diversas.

Para isso utilizamos alguns padrões comportamentais que podem ser disfuncionais…

Por meio das nossas feridas e traumas emocionais criamos defesas , pensamentos e comportamentos que podem ser distorcidos como uma forma de nos proteger da dor…

Mas ao não acessar nossas feridas e traumas , não é possível a transformação de fato da sua forma de viver a vida , de “Perceber “ a Si mesmo, aos Outros , ao Mundo !

Sendo assim! Você precisa  decidir  e olhar mais para você  mulher ! Enxergar a mulher que você é , suas potencialidades, qualidades e fortalecer sabendo que você merecer mais do que tem.

Então ! Eí mulher! Seja  livre pra ser quem você quer ser , livre pra sentir o frio na barriga, livre dos seus próprios rótulos ou dos diversos sociais que fomos impostos , livre pra se aventurar nos seus sentimentos, nos seus desejos e sonhos, nas suas ideias .

Vista suas assas de coragem, e se joga na pista da Vida !

Seja livre pra ser essa mulher incrível que tem aí dentro , não poupe o mundo da preciosidade que sua alma tem .

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Cleide Léria Rodrigues

Ultimamente, tem se falado muito sobre a importância da autoestima para que tenhamos uma vida melhor.

A autoestima é a qualidade que pertence ao indivíduo satisfeito com sua identidade, ou seja , quem a tem , é uma pessoa dotada de confiança e que valoriza a si mesma.

O contrário de autoestima temos a baixa autoestima , onde a pessoa tem dificuldades de se enxergar positivamente e interfere em todas as áreas de nossas vivências. Essas áreas abrangem nosso relacionamento amoroso , com amigos , familiares , trabalho.

Além do mais, uma pessoa com baixa autoestima, sente-se com abaixo potencial, e vive buscando ser aceita pelos OUTROS. Ela vive relacionamentos insatisfatório ou abusivos.

Ela não acredita que merece mais que recebe.

Quando se trata de relacionamentos e, o modo como é percebido essa imagem de si mesmo impossibilita essa pessoa de viver plenamente, ter qualidade de vida , alcançar objetivos e sonhos.

Mas , segundo Bert Hellinger, criador das constelações familiares, em toda relação adulta deve existir um equilíbrio de troca saudável, isto é, entre o dar e receber.

Essas por sua vez quando estão equilibradas em um sistema familiar promovem uma vida saudável.

E talvez você esteja sentindo uma tensão em seu relacionamento , a ansiedade pode está desempenhando um papel e você nem tenha percebido.

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Cleide Léria Rodrigues

A ansiedade é totalmente influenciada pela maneira como pensamos. A baixa autoestima leva a comportamentos irracionais e pensamentos que desvalorizam e desmerecem a própria pessoa.

Sem querer, o sujeito está imerso em pensamentos negativos e catastróficos sobre suas capacidades , habilidades, atitudes e consequentemente  fica mais ansioso a cada tarefa que será executada.

Portanto trabalhar a autoestima e resgatar a autoconfiança ajuda a diminuir as inseguranças e a ansiedade.

Se você não está conseguindo sozinha(o) quero te ajudar a lidar com ansiedade e resgatar sua autoestima . Atuo orientando as pessoas a ver o mundo com mais calma e segurança e que mesmo diante dos desafios da ansiedade, depressão, da baixa autoestima é possível manter o equilíbrio emocional.

Começa agora mesmo fazendo  essa reflexão:

Pensar ansiosamente no futuro e esquecer o presente e mesmo assim, não viver nem o presente e nem o futuro!

A vida é feita de contradições.

A palavra “VIDA” tem a letra “V”, o resto é “IDA”…

Desfrute do presente e das companhias que te fazem feliz!

O amanhecer é a parte mais bonita do dia , porque estamos vivos.

Então levanta-te!

Você está tendo outra oportunidade de viver e de recomeçar novamente.

“Os dias bons te dão felicidade, os dias ruins te mantêm forte , as provas te mantêm humano , as quedas te mantêm humilde , mas a sua fé te mantêm de PÉ”!

Guiar pessoas diante do seu sofrimento, da sua dor , diante de situações difíceis que elas não consegue resolver sozinhas e possibilitar as pessoas a caminhar é minha missão enquanto psicóloga.

Um excelente dia para todos nós.

Um grande abraço!

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Cleide Léria Rodrigues é Psicologia Clínica  – CRP03 18383

www.psicologacleiderodrigues.com.br

Cleide Léria Rodrigues

Você se acha uma pessoa lenta ?

“As pessoas não são lentas as vezes nos somos rápido de mais e ansiosos”.

A ansiedade impactou muito minha vida , e hoje venho falar para vocês como driblar essa ansiedade do dia a dia , de como a essa ansiedade pode trazer prejuízos para nossa saúde emocional  social, familiar, no trabalho, estudo e as vezes nos prejudicando por ser tão ansiosos diante de situações que poderia ser resolvidas ou praticadas no seu tempo. Pois todos nós temos nosso tempo para resolver situações do cotidiano.

Mas a ansiedade muitas vezes nós leva a  correr contra esse tempo. “ como se diz tudo no seu devido tempo “. Mas saber  lidar com a ansiedade pode te ajudar a chegar da melhor forma possível no lugar que você deseja  com  saúde, saúde emocional , física e  com qualidade de  vida . Mas para isso é necessário    que seja sábio, paciente, saber que tudo acontece no seu tempo.

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Cleide Léria Rodrigues

Muitas pessoas acreditam que não estão com depressão, estão apenas passando por um momento de tristeza.

Contudo, a depressão é uma doença real , e associa-la a um problema simples e passageiro não ajuda soluciona-la.

É normal sentir tristeza, mas sentir triste por vário dias,  e a maior parte do tempo  , não é.

Sendo assim ! Pare por um instante e reavalie a sua vida. Busque o seu propósito de vida e saiba que você não está sozinha. Ao refletir sobre isso , as  respostas vão começar a surgir e você vai passar a ter força para encarar os problemas e mudar o que precisa ser mudado.

Além do mais , para superar o problema, primeiro é preciso olhar para ele. É preciso assumir as rédeas da própria vida e encarar tudo o que está te bloqueando e causando imensa tristeza.

Mas se não conseguir fazer isso sozinho (a) , peça e procure por ajuda .

Afinal depressão tem tratamento como outras doenças como por exemplo, diabetes, hipertensão…E etc .

Se ficou alguma dúvida sobre o assunto ou  se quiser  saber mais , estarei a disposição para esclarecer, é só enviar uma mensagem . www.psicologacleiderodrigues.com.br

Um  grande abraço.

Cleide Léria Rodrigues

Psicologia Clínica  – CRP03 18383.

Cleide Léria Rodrigues

O que está afligindo Você nos últimos tempos?

Dependência emocional , Ansiedade , Síndrome do pânico, Depressão?

Todo processo de mudança começa começa por nós mesmos e nossas emoções.

Talvez seja as preocupações com os problemas diário , saúde, saúde física , emocional, no trabalho , financeiro , entre outros …

E todos essas situações te leva a dependência emocional , por você não ter confiança em Si mesmo , ter insegurança , exigência de atenção, dificuldade de tomar decisão.

Talvez você seja uma pessoa que diz sim pra tudo com medo da rejeição.

Esses sintomas são características de pessoas dependentes emocionalmente de outras pessoas.

Mas isso não é culpa sua , normalmente pessoas emocionalmente dependentes tiveram uma infância marcada por bloqueios e falta de liberdade, ou viveu alguma situação traumática.

Se você apresenta essas características e sente tão dependente a ponto de sufocar a própria individualidade e não consegue enfrentar a vida sem o Outro , busca ajuda do psicólogo ele vai orientar-la melhor contribuindo com o processo de conquista da Independência emocional.

Não sofra sozinha!!!

Afinal , ter autonomia para tomar decisão, entender os rumos da sua vida é você mesmo quem deve decidir.

Essa compreensão é muito importante para ser emocionalmente independente.

Pense nisso

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Cleide Léria Rodrigues  é Psicóloga – CRP03 18383.