Cleide Léria Rodrigues

A ansiedade as leva a sacrificar suas necessidades, agradar e acomodar seus parceiros no futuro devido a sua insegurança?

Mas o que causa ansiedade nos relacionamentos afetivos?

Se apaixonar é um desafio , pois surgem situações inesperadas e incontroláveis. Quando mais você valoriza alguém, maior a sensação de medo de perder a pessoa e de ser ferido.

Esse medo muitas vezes surge quando você está recebendo exatamente o que queria quando experimenta o amor que nunca teve.

A medida que você entra em um relacionamento, não são apenas as coisas que acontecem entre você e seu parceiro que te deixa ansiosa . A ansiedade tem a ver com controle , com busca pela perfeição, responsabilidade, com desejo de que nada pode dar errado.

Que não podemos sofrer com frustrações, pois a ansiedade é excesso de futuro e acaba afetando a autoestima das pessoas  e prejudicando os seus relacionamentos.

Porque a pessoa com autoestima baixa ela se acha incapaz de estar ao lado de alguém especial.

A sua voz interior “critica” alimenta seus medos de manter relacionamentos íntimos com pensamentos como :

“ você nunca vai encontrar ninguém então porque tentar?

“você não pode confiar em ninguém “.

Essa voz interna critica e faz lutar contra você mesmo e contra as pessoas que você ama.

Esses pensamentos diminuem sua autoestima aumenta sua desconfiança, criando atitudes defensiva , ciúme e ansiedade

Mas para superar a ansiedade do relacionamento, você deve mudar o foco dos olhos, do externo para dentro de sí.

Avalie seu relacionamento para determinar se ele está contribuindo para sua insegurança e ansiedade.

Seja independente, se você se perder em um relacionamento você pode tornar-se dependente de validação do seu parceiro levando o aumento de ansiedade e insegurança.

Pense nisso!

E se precisar de orientações para viver relacionamentos saudáveis, sou Psicóloga com foco nos estudos da ansiedade e autoestima.

Um grande abraço.

Cleide Léria Rodrigues

Psicóloga- CRP03/18383.

@psicologacleiderodrigues.