:: 29/fev/2020 . 9:00

Produção: Viva Vídeo

Eulina Lavigne

É muito provável que a maioria de nós,  quando criança, tenha apreendido a brincar de faz de conta. Faz de conta que sou o meu pai, que sou a minha mãe, o médico, a babá, o amigo, a boneca, o boneco, e assim  fomos  experimentando os diversos papeis.

Outras vezes brincávamos de faz de conta que estava tudo bem para agradar aqueles que nos cuidaram e garantiam, com a sua forma de amar, a nossa sobrevivência.

E como a maioria apreendeu a maioria, também, tende a permanecer neste papel, esquecendo-se que cresceu e no conforto de que é muito melhor brincar de faz de conta do que encarar o que é real.

Eu faço de conta que gosto de você e lhe suporto por conta da posição que ocupa, seja lá em que lugar for. Faço de conta que concordo com você e, por traz, digo qual é o meu real pensamento. Digo que te amo para permanecer na minha zona de conforto e preservar tudo que me proporciona e até para evitar algo mais agressivo da sua parte como forma de me preservar.

Faço de conta que concordo com você para evitar as suas respostas agressivas que se enchem de defesas encobrindo onde realmente lhe dói. Faço de conta que lhe agrado com medo do que você possa fazer comigo.

Então, a brincadeira se prolonga fazendo de conta que eu te entendo, que eu te escuto, que eu te vejo, que eu te amo, que eu sou tudo aquilo que você acha que sou e não sou. Faz de conta que quero e não quero. Que eu te ouço e não escuto. Que falo e não reverbera em mim.

Brincamos de faz de conta que crescemos e que somos adultos maduros e, no fundo somos muito infantis. Somos crianças mimadas, descuidadas, apanhadas. Somos.

E logo o faz de conta vira era uma vez. Era uma vez um professor, um marido, um filho, um amigo, um amante, uma esposa. Era uma vez, uma vida confortável, um carro de luxo, um amor eterno e que se evaporou no tempo.

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Uma semana após o decreto do Governo Federal que retira a extensão rural e enfraquece ainda mais a Ceplac, lideranças do Sul da Bahia permanecem num silêncio ensurdecedor.

Maria Cecilia Daneu

A respiração é a função mais importante do nosso organismo. Se observarmos a respiração de um bebê ela acontece de forma natural ,o movimento do diafragma ocorre normalmente mas à medida que ele cresce e acontece o primeiro medo ele começa a experimentar a tensão no corpo e a respiração começa a se alterar diminuindo o ritmo e mais adiante acontece o encurtamento dessa função, o que ocorre com todos nós e a respiração passa a ser torácica; quando isso acontece gera ansiedade e surge um círculo vicioso, quanto mais torácica a respiração mais ansiosa a pessoa fica.

Para reverter esse quadro será preciso reeducar o processo respiratório e isso acontece através de práticas respiratórias  frequentes que durem em média meia hora, onde a observação do movimento respiratório passa a ser o foco.

A respiração consiste de inspiração que geralmente deve ser feita pelas narinas e expiração que tanto pode ser pelas narinas (os orientais a praticam mais dessa forma) ou exalando o ar pela boca. Na inspiração inalamos o oxigênio mais a energia vital (prana), ambos importantíssimos para que nos mantenhamos vivos e na expiração desprendemos o gás carbônico e toda a toxicidade do organismo. Quando praticamos a respiração consciente mudamos o Ph do nosso organismo que se torna alcalino.

Dentre os vários benefícios de uma prática constante de exercícios respiratórios podemos salientar a desaceleração da frequência cardíaca , fortalece o sistema imunológico ,desaceleração das ondas cerebrais, normalização dos processos digestivos, melhora na qualidade do sono ,sensação de bem estar, traz alegria , entusiasmo também alivia a ansiedade, relaxa em estado de estresse e é preparação para a meditação.

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Josias Gomes

Na luta pela retomada da democracia!

Sou eterno militante da democracia.

Lutei desde a Ditadura Militar contra os regimes de exceção.

Lutarei quantas vezes for preciso para resgatarmos o Brasil democrático.

Sem democracia, a participação popular é nula. O progresso que a mídia rapina tenta vender não passa de ilusão maléfica: mais um golpe contra a classe trabalhadora.

Os vendilhões da pátria cunharam na bandeira nacional: Ordem e Progresso. Mas a ordem deles é para nos manter acorrentados em seus calcanhares. O progresso que eles pregam é valido somente para um punhado de multimilionários, e estrangeiros sanguessugas.

Toda vez que ousamos inverter esta lógica perversa que joga milhões de brasileiros a margem do sistema, somos duramente golpeados.

Portanto meus companheiros e companheiras, necessitamos nos organizar, aglutinar forças, partidos de esquerda, sociedade civil e todo aqueles que não estão inclusos nesta agenda de país reducionista.

O nosso contragolpe é resistir, lutar, revolucionar e derrubar este modelo político fascista.

Sozinhos, não passamos de indivíduos indignados.

Unidos, somos a força transformadora capaz de vencer até o impossível.

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Josias Gomes – Deputado Federal (licenciado) do PT/Bahia e atualmente titular da Secretaria de Desenvolvimento Rural (SDR).