:: 10/jun/2023 . 11:00

Cleide Léria Rodrigues

Estou  sempre cansado mesmo dormindo bastante.  Me disseram que pode ser por causa da ansiedade, será?

Sim , a ansiedade pode afetar o seu sono e deixá-lo cansado mesmo após uma boa noite de sono.

A ansiedade pode levar a um estado de alerta constante e aumentar a atividade cerebral, tornando mais difícil relaxar e adormecer.

Além disso, a ansiedade pode levar a distúrbios do sono , como insônia ou despertares frequentes durante a noite.

Se você suspeita que a ansiedade pode estar afetando seu sono e causando cansaço diurno, é importante buscar ajuda profissional e adotar estratégias para gerenciar a ansiedade, como terapia, meditação , exercícios de respiração  ou outras técnicas de relaxamento.

Saiba como : entre em contato comigo e descubra mais!

Sou psicóloga com foco nos estudos da ansiedade e posso te ajudar a compreender e a  diminuir sua ansiedade, e assim você vai ter uma boa noite de sono , ter mais saúde, qualidade de vida, ser feliz.

Um grande abraço.

Cleide Léria Rodrigues

Psicóloga CRP03 18383

Pós-graduada em Saúde Mental e Atenção Psicossocial

Contato :(73)988182419

Clínica Mente Saudável Psicologia ,

Walmir Rosário

Lembro-me perfeitamente dos dias santos e feriados que eram respeitados no meu tempo de criança e adolescente. Nestas datas não precisávamos frequentar a escola, muito menos o trabalho, para os que já pegavam pesado no batente. Era uma festa. Embora soubéssemos pelo calendário, essas datas sempre eram acrescidas em função da tradição e legislação estadual ou municipal.

Além dos feriados corriqueiros, aqueles que se destacam na folhinha com letras vermelhas (acredito que para chamar mais a atenção), éramos avisados que dias tais não precisávamos vir às aulas, pois a cidade estaria em festa com sua micareta. Festejávamos os dias santos e o prefeito decretava feriado nas vitórias da seleção de Itabuna, sem contar os pontos facultativos no serviço público.

Vivíamos em constante estado de festa. E como hoje (08-06-2023), também chamado de quinta-feira, é dia de Corpus Christi, me encontro no perfeito gozo de um merecido descanso, apesar de não trabalhar formalmente. Esse é um feriado – ou ponto facultativo – estranho, que ninguém sabe ao certo como aportou no Brasil com ânimo definitivo. Por ouvir dizer, me consta que iniciou como uma parada bancária e se perpetuou.

Claro que esse feriado ou ponto facultativo (em algumas cidades) tem um pezinho na nossa ancestralidade portuguesa, com certeza, nas raízes da religiosidade e atendimento à bula papal editada por Urbano IV, lá pelos longínquos idos de 1264. Pelo que se sabe, o papa teria incumbido o grande filósofo São Tomás de Aquino para redigi-la, em comemoração a Corpus Christi.

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