:: 9/out/2021 . 9:17

Cleide Léria Rodrigues

Você está tentando emagrecer e tem dificuldades?

O processo de emagrecimento é complexo: Não basta comer pouco e fazer atividades físicas, é um conjunto de fatores que age para propiciar a perda de peso.

Sendo que o fator psicológico e emocional podem contribuir para o aumento de peso.

Além da ansiedade e do estresse a depressão também pode estar presente em pessoas em sobrepeso e obesos, alterando o comportamento da pessoa colaborando para o aumento peso , causando problemas emocionais.

E emagrecer pressupõe mudar pensamentos, hábitos e obter novos comportamentos.

Mas mudar implica para algumas pessoas em processo de ansiedade medo, angústia , raiva  , tristeza  , e outros…

Sendo a ansiedade: fator principal para interferir no sucesso de uma dieta. Pode apresentar-se sob a forma de pânico, fobia social  , ansiedade generalizada e etc.

Mas temos também outros  fatores emocionais que podem levar ao aumento de peso como :

• Compulsão alimentar – pessoas que alimentam não por fome ou prazer , mas por ansiedade.

Depressão  – indivíduos que estão deprimidos e podem apresentar alteração no comportamento , come de mais ou perde a fome .

• Problemas de relacionamento e dificuldades conjugais.
• Estresse – tem influência sobre o peso corporal , seja pelo aumento de cortisol 0ou pelo aumento da ingestão de alimento.

Esses são alguns gatilhos que leva a pessoa engordar e ter dificuldade em perdê-lo.

Porém se você quer emagrecer e tem dificuldade , eu posso te ajudar.

A psicologia tem muito a contribuir com os profissionais da área médica- nutricional.

Ela possibilita compreender o porquê uma pessoa em dieta ter conhecimento do que fazer, mas não conseguir fazer o que deveria.

O acompanhamento psicológico irá te ajudar com estratégias que você vai poder aprender e utilizar para sobrevivência emocional que não seja o alimento.

Mas sei que é difícil mudar nossos hábitos ,não é fácil, mas se você quer de fato melhorar é necessário e  urgente!

Não espere , comece hoje mesmo uma mudança em direção ao emagrecimento !

Realiza  o seu maior desejo é  SIM  possível!

Cleide Léria Rodrigues

Psicóloga CRP03/18383.

Site – wwwcleiderodrigues.com.br

Oscar D’Ambrosio

A exposição “Vividas – Narrativas Negras em Trânsito”, de Jardélio Santos Alves, no Centro Cultural da Juventude (CCJ), na Vila Nova Cachoeirinha, em São Paulo, SP, trata de humanidades. O ponto de partida é a paisagem urbana da zona norte paulistana, mas há ali um mergulho no universo das cores que ultrapassa uma visão do cotidiano.

A discussão proposta ultrapassa a vida das pessoas representadas ou o território que elas ocupam. É possível encontrar nos trabalhos uma pesquisa permanente da luz com enquadramentos diferenciados, que geralmente buscam a dimensão das aproximações para extrair delas o máximo possível.

Não se trata de conceber a exposição somente em uma dimensão antropológico ou social. Essas camadas se fazem presentes, mas são superadas pela maneira como o pintar se realiza, como é possível observar no autorretrato utilizado no convite, no qual a luz se esparrama pelo corpo, penetrando nas esferas do pensar a criação como uma expressão do fazer e do sentir.

O céu, o urbano e os personagens, presente no conjunto de pinturas, traz uma reflexão sobre as múltiplas possibilidades da vida. Ser artista é uma escolha que traz implicações de temas e estilos a serem selecionados em uma gama ampla de alternativas. Jardélio Santos Alves opta pelo caminho do cromatismo, da composição e, acima de tudo, da sensibilidade.

Oscar D’Ambrosio

A gestora financeira do Shopping Jequitibá em Itabuna, Leidiane Silva, recebeu uma homenagem na Câmara de Vereadores em uma sessao especial para os contadores, realizada na manhã desta sexta-feira (8).
“Tenho total consciência que esse reconhecimento não é só meu, e sim de toda a equipe do Shopping que tanto me motiva e impulsiona”, disse Leidiane.
A gestora, que foi homenageada pelo reconhecimento profissional e por sua notoriedade na área financeira, agradeceu também ao diretor Manoel Chaves Neto. “Agradeço de coração pela oportunidade de crescer com vocês. Ao nosso diretor Manoel Chaves Neto, que não cansa em nos desafiar a crescer e desenvolver”, disse a gestora.