Cleide Léria Rodrigues

Você sente falta de confiança em Si mesmo? Medo da rejeição, sensação de incapacidade, tendência a procrastinação e preguiça? Esses são alguns sintomas da baixa autoestima.

A autoestima inclui uma avaliação que uma pessoa faz de Si mesmo sendo positiva ou negativa em algum grau. A autoestima envolve crenças e emoções significantes.

Quando a autoestima está baixa a pessoa tem falta de confiança em Si mesmo para realizar tarefas do dia a dia se relacionar com amigos, família ou no trabalho.

Quando temos baixa autoestima refletem comportamentos que podem, a longo prazo ser prejudiciais para o desenvolvimento pessoal e profissional.

É importante prestar atenção aos sinais de baixa autoestima para quanto antes tentar trabalhar essas questões com um profissional psicólogo.

A autoestima depende de você olhar para Si mesmo  e você quer aprender algumas dicas que possa te ajudar a elevar sua autoestima e assim você vai se conhecer melhor obter autoconfiança e ser feliz.

A primeira dica é relembrar o passado de um momento em que você obteve sucesso. É o que você precisa para começar a aumentar sua autoestima .

A segunda é  relembre histórias do passado especialmente aquelas histórias que você foi protagonista de algo importante.

Outra maneira de aumentar a autoestima compreender como o seu futuro é construído.  Uma parte do futuro é construído por você e a outra é obra do acaso.

Todos nós estamos passando por algum problema no momento.

Por menor que seja. Explicar esse problema que você pessoalmente está vivenciando e , principalmente, pedir ajuda a pessoa que está ao seu lado para resolve – lo é uma excelente forma de faze -la aumentar a autoestima.

E caso você se identifica com problema de autoestima não é vergonha nenhuma procurar um profissional psicólogo.

Um grande abraço!

Cleide Léria Rodrigues

Psicóloga Clínica  – CRP03 18383.