Cleide Léria Rodrigues

Acredite: a verdadeira mora dentro de você. Só em você!

Quando o outro chega , ele deve vir para somar, compartilhar e ajudar construir.

Nunca para ser a razão da sua vida!

Autoestima não é arrogância ou egoísmo, é se empoderar de suas forças, suas  qualidades , acreditar no seu potencial e aprender a lidar com seus defeitos , fragilidades ,sem se vitimizar ou depender do outro para atingir isso .

Outoestima não está associada apenas aos aspectos como a forma que você enxerga  mas a aspectos como suas próprias qualidades, ou seja, a maneira como nos percebemos e nos relacionamos com o outro.

Não esquecendo de acrescentar a autosegurança  as qualidades mencionadas no tripé. Pois autoestima, autoconfiança, autoconhecimento e tantos outros “autos” que interferem diretamente na maneira como nos comportamos , agimos e pensamos.

Entre pesquisas , terapia ,  e muitas conversas , trouxemos algumas informações que podem te ajudar na busca por uma relação consigo mesma.

Afinal , se há um relacionamento no qual devemos investir , é no que temos com nós mesmos. Né verdade ?

Sendo assim vou deixar aqui algumas atitudes que fortalecem a autoestima.

1 – Aprenda a dizer Não;

2 – Valorize suas qualidades;

3 – Se concentre no que deu certo!

4 – Evite tentar adivinhar o que as pessoas pensam sobre você;

4 – Coloque-se sempre em primeiro lugar, isso  não é ser egoísta;

6 – Cultive relações saudáveis;

7 – Cuide da saúde física e mental;

8 – Faça um planejamento e trate metas realistas.

Sendo que na psicologia , autoestima inclui uma avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente  positiva ou negativa em algum grau.

A autoestima envolve tanto crenças autossignificantes e emoções autossignificantes associadas.

A autoestima significa o valor que atribuímos a nós mesmos e nossa capacidade de nos amar .

É o ato de “amar a si mesmo “, que requer atitudes como o autorrespeito , a autoaceitação e o autoconhecimento. Enfim :

Autoestima ou Amor Próprio, é a satisfação, o prazer , a confiança e valorização que temos de nos mesmos , o amor próprio é o amos que temos pela pessoa que somos , cuidado e admirando acima de tudo.

Cleide Léria Rodrigues

Psicologia Clínica  – CRP03/1838.

www. Cleiderodrigues.com.br.