:: ‘Resiliencia’

Cleide Léria Rodrigues

Situações difíceis podem surgir na vida de qualquer pessoa. O que diferencia é como elas reagem a tais eventos.  A resiliência está em receber os impactos da rotina e ter a capacidade de vivenciar momentos de formas mais adaptadas , com os fatos.

Ser resiliente envolve administrar os sentimentos quando o controle das situações está fora do seu alcance.

Trata-se de saber reconhecer as emoções e o efeito que elas causam na sua mente e no seu corpo afetando a sua rotina. Trata-se também de reconhecer seus limites. Assim , o sujeito poderá canalizar seu potencial , adquirir mais conhecimento e aumentar se desenvolvimento e experimentar mais saúde emocional.

Vou te passar 6 comportamentos que são comuns em pessoas resilientes e talves possa te ajudar a se observar e aprender e talvez sirva para você ajudar alguém próximo levando o conhecimento compartilhado.

São esses:

Pessoas resilientes possuem mais Flexibilidade diante de situações, não costumam ser impulsivas , pwnsam em possibilidades e são mais positivas.

Pessoas resilientes Concentram-se mais na lição que pode ser aprendida do que no fato em si.

Pessoas resilientes Não ficam apontando culpados ou assumindo responsabilidades que não são delas,reconhecem mais facilmente seu lugar e deixam com o outroxo que cabe ao outro.

Pessoas resilientes Favorecem conexões saudáveis, soltam o que não faz bem sem acusações e exclusões, incluem mais e se permitem ser incluídas também.

Pessoas resilientes Pedem ajuda com autorresponsabilidade,autorrespeito.

Pessoas resilientes são Gratas , e sempre se põe no lugar do outro .

E aí você se considera uma pessoa resiliente?

Se quiser aprender a psicoterapia é um bom meio de aprendizado e assim você vai conectar de maneira mais resiliente com as pessoas  e com a vida , si tornar uma pessoa mais leve e feliz.

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Cleide Léria Rodrigues  é  Psicóloga Clínica  – CRP03/18383.