:: ‘Modern Kettlebell Sport (MKS 1)’

O fundador da Brutal Strength and Conditioning, João Rosário, obteve a certificação Modern Kettlebell Sport (MKS 1) realizada pela Federação Internacional de Kettlebell e Fitness (IKFF), em Santiago-Chile. O curso foi ministrado pelo russo Arsenij Zhernakov, multicampeão mundial e recordista em competições de levantamento de kettlebell.

A certificação incluiu conteúdo teórico e prático onde Arsenij, que também é Ph.D em Ciências Técnicas, abordou desde os princípios e história do kettlebell, passando pela base teórica principal do treinamento de força, além da descrição e análise dos movimentos de diferentes perspectivas e gráficos de performance do atleta por tempo de competição, progressão cardíaca, percepção de dor, consumo de oxigênio e até fator psicológico.

“Foi a melhor certificação que já participei tanto em conteúdo teórico científico e prático. A certificação me capacitou a utilizar as melhores técnicas para a preparação de atletas para competições de levantamento de kettlebell.  E o Arsenij Zhernakov, além de ser um atleta renomado no esporte, tem conhecimento científico profundo na área. Então, ele domina todos os mínimos detalhes desse tema”, ressalta João Rosário.

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