:: ‘encontro da “melhor idade”’

A 5ª Igreja Presbiteriana de Itabuna promoveu o encontro da “melhor idade”. O evento foi marcado por brincadeiras, diversão e também informação de saúde, através de uma palestra com o educador físico, Sanderson Girardi, que apresentou os benefícios da atividade física para todas as idades, e em especial, a “melhor idade”.

“Todos nós precisamos nos exercitar, o ideal é que façamos diariamente, mas se não for possível, que seja feito no mínimo, 3 vezes na semana, pois a atividade física melhora da velocidade de andar; melhora do equilíbrio; contribui para a manutenção e o aumento da densidade óssea; ajuda no controle de diabetes, doenças cardíacas, artrites; diminui a depressão; mantém o peso corporal; incrementa a flexibilidade; melhora os reflexos e o fortalecimento muscular”, destacou o educador.

Animadas, o grupo de “meninas” (carinhosamente chamadas pelas organizadoras) relembrou cânticos em gratidão ao Senhor pelo momento. Ao final, foram presenteadas com lembrancinhas, e incentivadas a voltar no último sábado do mês de março para um novo encontro. O grupo também será beneficiado com descontos em clínicas médicas, consultórios odontológicos, laboratórios de análises clínicas e em clubes para a prática de hidroginástica.

Os encontros da “melhor idade” serão realizados sempre no último sábado de cada mês, a partir das 15h, no salão anexo da 5ªIPB (Rua Liberdade, 496 – São Pedro. Itabuna) e podem participar maiores de 55 anos.