:: ‘como o corpo e a mente reagem após férias e Carnaval’

O carnaval acaba, as férias chegam ao fim e, de repente, voltar à rotina parece mais difícil do que deveria. Cansaço, irritação, dor de cabeça, dificuldade de concentração e até ansiedade são sintomas comuns nesse período de transição. De acordo com o médico de Família e Comunidade Dr. Breno Bittencourt, professor de Medicina na Afya Vitória da Conquista, o impacto é resultado de uma combinação de fatores físicos e emocionais.

“Os dias de Carnaval costumam exigir bastante do nosso corpo. O calor, as aglomerações, longos períodos em pé e o consumo de bebidas alcoólicas favorecem a desidratação, o que interfere no funcionamento do organismo e pode causar cansaço e dor de cabeça”, explica. As noites mal dormidas prejudicam o humor e a concentração, enquanto o esforço físico intenso pode provocar dores musculares. Além disso, o contato com muitas pessoas aumenta o risco de infecções, o que também pode comprometer o bem-estar na volta às atividades.

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