{"id":44368,"date":"2015-10-20T23:55:38","date_gmt":"2015-10-21T02:55:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/?p=44368"},"modified":"2015-10-20T15:17:45","modified_gmt":"2015-10-20T18:17:45","slug":"workshop-apresenta-ferramentas-nao-convencionais-de-treino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/2015\/10\/20\/workshop-apresenta-ferramentas-nao-convencionais-de-treino\/","title":{"rendered":"Workshop apresenta ferramentas n\u00e3o convencionais de treino"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-44369\" src=\"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/work-walmir-300x225.jpg\" alt=\"work walmir\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/work-walmir-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/work-walmir.jpg 977w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>O uso de ferramentas n\u00e3o convencionais para for\u00e7a e condicionamento f\u00edsico ser\u00e1 tema de workshop nos dias 23 e 24 de outubro, no St\u00fadio X?Pro Training, em Itabuna. Conduzido pelo professor Jo\u00e3o Ros\u00e1rio, o workshop visa atualizar profissionais de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e interessados a conhecerem na pr\u00e1tica o treinamento com essas ferramentas e seus benef\u00edcios.<\/p>\n<p>H\u00e1 sete anos residindo no eixo sul-sudeste do pa\u00eds, o itabunense Jo\u00e3o Ros\u00e1rio \u00e9 o atual presidente da Federa\u00e7\u00e3o Brasileira de Kettlebell Lifting ?FBKL? e se tornou refer\u00eancia nesse tipo de treinamento. Segundo Ros\u00e1rio, cada vez mais profissionais de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica se rendem aos treinos com ferramentas simples e eficientes como a corda e o kettlebell, que buscam restabelecer e aprimorar os padr\u00f5es motores naturais, prevenindo les\u00f5es e melhorando consideravelmente o desempenho atl\u00e9tico, alcan\u00e7ando assim resultados s\u00f3lidos em curto prazo.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>O workshop come\u00e7a no dia 23 de outubro, a partir das 19 horas, com uma mesa redonda sobre o panorama do kettlebell sport no Brasil. Jo\u00e3o Ros\u00e1rio apresentar\u00e1 a Federa\u00e7\u00e3o Brasileira de Kettlebell Lifting \u2013 FBKL ?, seus objetivos e realiza\u00e7\u00f5es e lan\u00e7ar\u00e1 oficialmente a Federa\u00e7\u00e3o Baiana de kettlebell Lifting \u2013 FBAKL ? junto com a presidente da FBAKL, Priscila Beck e os diretores Anderson Silva e F\u00e1bio Leal. Ros\u00e1rio explica que com o fortalecimento da FKBL vai ser poss\u00edvel organizar mais campeonatos de kettlebell no Brasil, fortalecendo assim o esporte, apoiando os times e atletas que est\u00e3o se formando no pa\u00eds.<\/p>\n<p>No s\u00e1bado (24) o workshop abordar\u00e1 das 8 \u00e0s17 horas teoria e pr\u00e1tica dos seguintes aspectos sobre o planejamento de treino: princ\u00edpios fundamentais; sistematiza\u00e7\u00e3o de est\u00edmulos; cargas para trabalhos diferentes; prioridades da prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica, al\u00e9m da parte pr\u00e1tica com a mec\u00e2nica, respira\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios utilizando marreta, body weight (calistenia) e mobilidade, rope training e kettlebell, training.<\/p>\n<p>Em 2009, Jo\u00e3o Ros\u00e1rio fundou a empresa Brutal Strength and Conditioning, que \u00e9 umas das primeiras do segmento, no Sul do Brasil, a trabalhar com ferramentas n\u00e3o convencionais para fitness e performance atl\u00e9tica, como cordas, argolas, marretas e kettlebells, especialidade de Ros\u00e1rio, que \u00e9 treinador de atletas premiados em campeonatos de kettlebell, com 4 medalhas internacionais e 16 nacionais.<\/p>\n<p>O evento \u00e9 promovido pela XPRO Training. As vagas s\u00e3o limitadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O uso de ferramentas n\u00e3o convencionais para for\u00e7a e condicionamento f\u00edsico ser\u00e1 tema de workshop nos dias 23 e 24 de outubro, no St\u00fadio X?Pro Training, em Itabuna. Conduzido pelo professor Jo\u00e3o Ros\u00e1rio, o workshop visa atualizar profissionais de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e interessados a conhecerem na pr\u00e1tica o treinamento com essas ferramentas e seus benef\u00edcios. 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