{"id":41373,"date":"2015-07-23T11:06:39","date_gmt":"2015-07-23T14:06:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/?p=41373"},"modified":"2015-07-23T09:08:48","modified_gmt":"2015-07-23T12:08:48","slug":"colegio-alerta-para-os-sintomas-do-estresse-pre-vestibular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/2015\/07\/23\/colegio-alerta-para-os-sintomas-do-estresse-pre-vestibular\/","title":{"rendered":"Col\u00e9gio alerta para os sintomas do estresse pr\u00e9-vestibular"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-41374\" src=\"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/prevest-300x200.jpg\" alt=\"prevest\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/prevest-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/prevest.jpg 720w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Quando se est\u00e1 no per\u00edodo de prepara\u00e7\u00e3o para o vestibular, a abdica\u00e7\u00e3o de lazer e obten\u00e7\u00e3o de mais responsabilidades se tornam frequentes na vida do adolescente. A press\u00e3o familiar, a rotina intensa de estudos e a acirrada concorr\u00eancia de alguns cursos, s\u00e3o alguns dos principais fatores que ocasionam o estresse pr\u00e9-vestibular. Muitas vezes essa tens\u00e3o passa despercebida, o que pode se agravar com o tempo, chegando at\u00e9 a prejudicar o adolescente em seus estudos, bem como em seu desempenho no dia das provas.<\/p>\n<p>De acordo com Ana Claudia Assis, vice-diretora do Col\u00e9gio Decis\u00e3o Anglo, em Itabuna, \u00e9 importante que tanto os pais como os professores observem o jovem e detectem essa situa\u00e7\u00e3o o quanto antes. \u201c\u00c9 preciso reconhecer os sintomas do estresse, como: sono, irritabilidade, ang\u00fastia e cansa\u00e7o. Esses sintomas quando prolongados, afetam n\u00e3o s\u00f3 os estudos como a sa\u00fade, podendo inclusive, desenvolver uma doen\u00e7a cr\u00f4nica\u201d, relata.<\/p>\n<p>No col\u00e9gio Decis\u00e3o Anglo, quando o professor identifica os sinais do estresse, ele contata o psic\u00f3logo da Institui\u00e7\u00e3o, que agenda um hor\u00e1rio com o estudante para orient\u00e1-lo sobre como lidar com a tens\u00e3o do pr\u00e9-vestibular. \u201cO profissional avalia se apenas o acompanhamento escolar \u00e9 o suficiente ou se h\u00e1 uma necessidade de interven\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica externa\u201d, finaliza Ana.<\/p>\n<p>O ideal para o jovem que est\u00e1 neste per\u00edodo de prepara\u00e7\u00e3o, \u00e9 definir hor\u00e1rios para cada tipo de atividade e aprender a fixar sua aten\u00e7\u00e3o em uma tarefa de cada vez, contribuindo para a administra\u00e7\u00e3o da ansiedade e do controle emocional. Outro aspecto importante \u00e9 reservar um tempo para o lazer, se alimentar bem e dormir pelo menos sete horas por dia, como forma de auxiliar na concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando se est\u00e1 no per\u00edodo de prepara\u00e7\u00e3o para o vestibular, a abdica\u00e7\u00e3o de lazer e obten\u00e7\u00e3o de mais responsabilidades se tornam frequentes na vida do adolescente. A press\u00e3o familiar, a rotina intensa de estudos e a acirrada concorr\u00eancia de alguns cursos, s\u00e3o alguns dos principais fatores que ocasionam o estresse pr\u00e9-vestibular. Muitas vezes essa tens\u00e3o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[9096,39,12545],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41373"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41373"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41373\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41375,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41373\/revisions\/41375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}