{"id":31295,"date":"2014-07-03T13:18:37","date_gmt":"2014-07-03T16:18:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/?p=31295"},"modified":"2014-07-03T11:21:39","modified_gmt":"2014-07-03T14:21:39","slug":"lesoes-tiram-craques-da-copa-do-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/2014\/07\/03\/lesoes-tiram-craques-da-copa-do-mundo\/","title":{"rendered":"Les\u00f5es tiram craques da Copa do Mundo"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-31296\" alt=\"copa les\u00f5es\" src=\"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/copa-les\u00f5es-300x189.jpg\" width=\"300\" height=\"189\" srcset=\"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/copa-les\u00f5es-300x189.jpg 300w, https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/copa-les\u00f5es.jpg 690w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Muitos jogadores antes de entrar em campo para a Copa do Mundo de 2014 acabaram sendo cortados por conta de les\u00f5es. At\u00e9 um pouco antes do in\u00edcio do evento, o n\u00famero de jogadores fora da Copa era de 55. Dois dos nomes mais citados foram o alem\u00e3o Marco Reus, que sofreu uma ruptura parcial nos ligamentos do tornozelo esquerdo durante o amistoso contra a Arm\u00eania, e o franc\u00eas Franck Rib\u00e9ry, que foi cortado por conta de alguns problemas nas costas. Ao todo, 24 sele\u00e7\u00f5es j\u00e1 sofreram com os desfalques e apenas 8 n\u00e3o tiveram essa m\u00e1 sorte, incluindo Argentina e o Brasil.<\/p>\n<p>Os locais em que os jogadores mais sofreram les\u00f5es foram nos joelhos, tornozelos e m\u00fasculos das pernas, salvo alguns casos como fratura no bra\u00e7o e o de Rib\u00e9ry, que se trata de uma lombalgia. Isso n\u00e3o acontece somente com os atletas profissionais, afinal, muita gente que pratica exerc\u00edcio acaba excedendo os limites do pr\u00f3prio corpo, realizando o que muitos especialistas costumam chamar de\u00a0<i>overtrainning<\/i>. \u201cNuma busca por melhores desempenhos, tanto alguns atletas quanto pessoas comuns exageram no treino sem permitir um descanso mais adequado para o pr\u00f3prio corpo\u201d, \u00e9 o que explica Dr. Ricardo Cordeiro de Almeida (CRM 11865), ortopedista da COTEF, cl\u00ednica especializada em ortopedia e traumatologia de Itabuna.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Essa pr\u00e1tica afeta o f\u00edsico do atleta e at\u00e9 mesmo seu psicol\u00f3gico, desestabilizando o sistema hormonal, trazendo fadiga, irritabilidade e des\u00e2nimo para ele. Segundo o Dr. Ricardo, para evitar o\u00a0<i>overtrainning<\/i>\u00a0\u00e9 ideal seguir os comandos de um preparador f\u00edsico para que n\u00e3o haja nenhum excesso na pr\u00e1tica esportiva e riscos de les\u00f5es.<\/p>\n<p>Principais sintomas e tratamentos<\/p>\n<p>O\u00a0<i>overtrainning<\/i>\u00a0traz alguns sintomas claros para chamar a aten\u00e7\u00e3o dos esportistas, tais como perda de condicionamento f\u00edsico acarretando perda de resist\u00eancia e for\u00e7a, dores musculares, sensa\u00e7\u00f5es de fadiga cr\u00f4nica, eleva\u00e7\u00e3o da frequ\u00eancia card\u00edaca mesmo em repouso, que \u00e9 um dos sinais mais comuns, mudan\u00e7as de humor com quadros de depress\u00e3o e irritabilidade, al\u00e9m de queda no sistema imunol\u00f3gico e na qualidade de sono.<\/p>\n<p>\u201cPara o tratamento, \u00e9 recomendada a redu\u00e7\u00e3o na pr\u00e1tica da atividade f\u00edsica que \u00e9 realizada em demasia\u201d, afirma o Dr. Ricardo. \u201cPara evitar complica\u00e7\u00f5es mais graves, o diagn\u00f3stico deve ser feito por um m\u00e9dico. \u00c9 primordial que em toda e qualquer pr\u00e1tica que seja realizada, tanto para iniciantes quanto para os mais experientes, se manter dentro de uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada, al\u00e9m de acompanhamento de m\u00e9dicos, nutricionistas e fisioterapeutas ou profissionais de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica, para ter um controle e cuidado maior sobre o exerc\u00edcio e seu pr\u00f3prio corpo\u201d, finaliza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitos jogadores antes de entrar em campo para a Copa do Mundo de 2014 acabaram sendo cortados por conta de les\u00f5es. 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