{"id":184517,"date":"2026-02-05T11:30:53","date_gmt":"2026-02-05T14:30:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/?p=184517"},"modified":"2026-02-05T08:04:25","modified_gmt":"2026-02-05T11:04:25","slug":"volta-as-aulas-exige-cuidados-com-a-visao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/2026\/02\/05\/volta-as-aulas-exige-cuidados-com-a-visao\/","title":{"rendered":"Volta \u00e0s aulas exige cuidados com a vis\u00e3o"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_184519\" style=\"width: 307px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-184519\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-184519\" src=\"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/carol-vsao.jpg\" alt=\"\" width=\"297\" height=\"351\" srcset=\"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/carol-vsao.jpg 354w, https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/carol-vsao-254x300.jpg 254w\" sizes=\"(max-width: 297px) 100vw, 297px\" \/><p id=\"caption-attachment-184519\" class=\"wp-caption-text\">Daniela Andrade D\u00f3rea<\/p><\/div>\n<p>O in\u00edcio do ano letivo \u00e9 um momento especial para a garotada. Material escolar renovado. o reencontro com os colegas, novos conhecimentos e a integra\u00e7\u00e3o com a comunidade escolar. Mas, em meio a tanta expectativa, \u00e9 essencial para os pais ou respons\u00e1veis\u00a0 ficarem\u00a0 atentos \u00e0 sa\u00fade ocular dos estudantes, sejam eles do ensino fundamental ou do ensino m\u00e9dio.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Daniela Andrade D\u00f3rea, consultora \u00f3ptica e supervisora das \u00d3ticas Carol em Itabuna, Ilh\u00e9us e Vit\u00f3ria da Conquista,\u00a0 lembra que \u201ccerca de 80% do aprendizado de uma crian\u00e7a ocorre atrav\u00e9s da vis\u00e3o. Se os olhos n\u00e3o est\u00e3o focando corretamente, o desempenho escolar, a concentra\u00e7\u00e3o e at\u00e9 o humor podem ser prejudicados\u201d. Algumas observa\u00e7\u00f5es s\u00e3o fundamentais para garantir que \u00a0defici\u00eancias na \u00a0vis\u00e3o n\u00e3o sejam obst\u00e1culos. \u00a0Muitas vezes, a crian\u00e7a n\u00e3o reclama que n\u00e3o enxerga bem porque ela simplesmente n\u00e3o sabe o que \u00e9 enxergar bem, pois para ela o mundo sempre foi emba\u00e7ado.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter  wp-image-184518\" src=\"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/carol-1.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"246\" srcset=\"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/carol-1.jpg 600w, https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/carol-1-300x268.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 275px) 100vw, 275px\" \/><\/p>\n<p>Entre os sinais de alerta, Daniela aponta: \u201capertar os olhos para ler, aproximar-se demais do papel ou da TV, dores de cabe\u00e7a frequentes e lacrimejamento constante\u201d. Mais um alerta: com o aumento do uso de tablets e computadores no ensino, a fadiga ocular digital tornou-se um problema real. Para evitar o cansa\u00e7o excessivo da vis\u00e3o, a cada\u00a0 \u00a020 minutos de uso de tela \u00e9 necess\u00e1ria a pausa de 20 segundos, al\u00e9m de priorizar a luz natural ou l\u00e2mpadas que n\u00e3o provoquem reflexos e uma dist\u00e2ncia entre 30 ou 40 cent\u00edmetros da tela, livro ou caderno.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 saud\u00e1vel incentivar atividades ao ar livre no ambiente escolar, que auxiliam na preven\u00e7\u00e3o da progress\u00e3o da miopia em crian\u00e7as, j\u00e1 que luz solar estimula a libera\u00e7\u00e3o de dopamina na retina, o que ajuda a controlar o crescimento do globo ocular. Incentive pelo menos uma hora de lazer fora de casa todos os dias.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O in\u00edcio do ano letivo \u00e9 um momento especial para a garotada. 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