{"id":151296,"date":"2023-06-10T11:00:33","date_gmt":"2023-06-10T14:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/?p=151296"},"modified":"2023-06-09T15:16:30","modified_gmt":"2023-06-09T18:16:30","slug":"duvidas-sobre-a-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/2023\/06\/10\/duvidas-sobre-a-ansiedade\/","title":{"rendered":"D\u00favidas sobre a ansiedade?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\"><strong>Cleide L\u00e9ria Rodrigues<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-151297\" src=\"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cleide-leria-169x300.jpg\" alt=\"\" width=\"169\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cleide-leria-169x300.jpg 169w, https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cleide-leria.jpg 310w\" sizes=\"(max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/>Estou \u00a0sempre cansado mesmo dormindo bastante.\u00a0 Me disseram que pode ser por causa da ansiedade, ser\u00e1?<\/p>\n<p>Sim , a ansiedade pode afetar o seu sono e deix\u00e1-lo cansado mesmo ap\u00f3s uma boa noite de sono.<\/p>\n<p>A ansiedade pode levar a um estado de alerta constante e aumentar a atividade cerebral, tornando mais dif\u00edcil relaxar e adormecer.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, a ansiedade pode levar a dist\u00farbios do sono , como ins\u00f4nia ou despertares frequentes durante a noite.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea suspeita que a ansiedade pode estar afetando seu sono e causando cansa\u00e7o diurno, \u00e9 importante buscar ajuda profissional e adotar estrat\u00e9gias para gerenciar a ansiedade, como terapia, medita\u00e7\u00e3o , exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o\u00a0 ou outras t\u00e9cnicas de relaxamento.<\/p>\n<p>Saiba como : entre em contato comigo e descubra mais!<\/p>\n<p>Sou psic\u00f3loga com foco nos estudos da ansiedade e posso te ajudar a compreender e a \u00a0diminuir sua ansiedade, e assim voc\u00ea vai ter uma boa noite de sono , ter mais sa\u00fade, qualidade de vida, ser feliz.<\/p>\n<p>Um grande abra\u00e7o.<\/p>\n<p>Cleide L\u00e9ria Rodrigues<\/p>\n<p>Psic\u00f3loga CRP03 18383<\/p>\n<p>P\u00f3s-graduada em Sa\u00fade Mental e Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial<\/p>\n<p>Contato :(73)988182419<\/p>\n<p>Cl\u00ednica Mente Saud\u00e1vel Psicologia ,<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cleide L\u00e9ria Rodrigues &nbsp; Estou \u00a0sempre cansado mesmo dormindo bastante.\u00a0 Me disseram que pode ser por causa da ansiedade, ser\u00e1? Sim , a ansiedade pode afetar o seu sono e deix\u00e1-lo cansado mesmo ap\u00f3s uma boa noite de sono. A ansiedade pode levar a um estado de alerta constante e aumentar a atividade cerebral, tornando [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":151297,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[33435],"tags":[29085,35549],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151296"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=151296"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151296\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":151299,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/151296\/revisions\/151299"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media\/151297"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=151296"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=151296"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=151296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}