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<\/a>Voc\u00ea \u00e9 ansioso(a) e gosta de chocolate?<\/p>\nMas voc\u00ea quer diminuir sua ansiedade , ter mais qualidade de vida ? \u00a0Tome uma dose certa de chocolate, ele pode ser o seu grande aliado para sua sa\u00fade .<\/p>\n
Pois o \u00a0chocolate \u00e9 rico em flavonoide, o oxidante que favorece a produ\u00e7\u00e3o de serotonina conhecido como bem-estar. Quando h\u00e1 alta de serotonina , o c\u00e9rebro produz uma sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento, e melhora no \u00a0humor, \u00a0tratando diretamente os sintomas da ansiedade e depress\u00e3o.<\/p>\n
Sabemos que a depress\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a do sistema nervoso caracterizado principalmente por perda de energia e cansa\u00e7o constante.<\/p>\n
O tratamento convencional \u00e9 com m\u00e9dico psiquiatra e psic\u00f3logos, mas incluir o chocolate tamb\u00e9m contribui para que a pessoa se sinta melhor .e mais animada.<\/p>\n
Mas vale ressaltar , \u00a0que uma nutri\u00e7\u00e3o adequada trabalha como importante aliado no tratamento da doen\u00e7a, logo , alimentos que participam da produ\u00e7\u00e3o de serotonina e dopamina devem sendo \u00a0usados na dieta de quem tem depress\u00e3o ou transtorno de ansiedade. Afinal esses horm\u00f4nios s\u00e3o respons\u00e1veis por dar sess\u00e3o de felicidade no organismo.<\/p>\n
Sendo assim tenha o chocolate como seu aliado na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as .Quem n\u00e3o gosta de um docinho ao longo do dia ? O chocolate, por exemplo, \u00e9 um dos nossos queridinhos e n\u00e3o tinha como ser diferente, o cacau \u00e9 tipicamente brasileiro.\u00a0 E , diferentemente do que muitos pensam, n\u00e3o \u00e9 apenas um vil\u00e3o para sua dieta. O consumo do chocolate deve ser moderado.<\/p>\n
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Mas saiba que nunca consuma \u00a0qualquer alimento sem indica\u00e7\u00e3o de profissional de sa\u00fade\u00a0 , nutricionista .\u00a0 Caso necess\u00e1rio de acompanhamento psicol\u00f3gico para te ajudar diante da demanda dos transtornos de ansiedade e depress\u00e3o ,busca um psic\u00f3logo de sua confian\u00e7a .<\/p>\n
Afinal quem come chocolate \u00e9 mais feliz!<\/p>\n
Um grande abra\u00e7o.<\/p>\n
Cleide L\u00e9ria Rodrigues<\/p>\n
Psicologia Cl\u00ednica\u00a0 – CRP03 18383.<\/p>\n
P\u00f3s gradua\u00e7\u00e3o – em Sa\u00fade Mental e Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial.<\/p>\n
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15 Cleide L\u00e9ria Rodrigues Voc\u00ea \u00e9 ansioso(a) e gosta de chocolate? Mas voc\u00ea quer diminuir sua ansiedade , ter mais qualidade de vida ? \u00a0Tome uma dose certa de chocolate, ele pode ser o seu grande aliado para sua sa\u00fade . Pois o \u00a0chocolate \u00e9 rico em flavonoide, o oxidante que favorece a […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":149032,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[33435],"tags":[29084,521,29085,33277,3598],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138290"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=138290"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138290\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":149033,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138290\/revisions\/149033"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media\/149032"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=138290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=138290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=138290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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