{"id":135975,"date":"2023-12-16T08:18:18","date_gmt":"2023-12-16T11:18:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/?p=135975"},"modified":"2023-12-15T10:26:29","modified_gmt":"2023-12-15T13:26:29","slug":"ansiedade-e-autoestima-em-relacionamentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/2023\/12\/16\/ansiedade-e-autoestima-em-relacionamentos\/","title":{"rendered":"Ansiedade e autoestima em relacionamentos"},"content":{"rendered":"

Cleide L\u00e9ria Rodrigues<\/strong><\/p>\n

\"cleide<\/a>Ultimamente, tem se falado muito sobre a import\u00e2ncia da autoestima para que tenhamos uma vida melhor.<\/p>\n

A autoestima \u00e9 a qualidade que pertence ao indiv\u00edduo satisfeito com sua identidade, ou seja , quem a tem , \u00e9 uma pessoa dotada de confian\u00e7a e que valoriza a si mesma.<\/p>\n

O contr\u00e1rio de autoestima temos a baixa autoestima , onde a pessoa tem dificuldades de se enxergar positivamente e interfere em todas as \u00e1reas de nossas viv\u00eancias. Essas \u00e1reas abrangem nosso relacionamento amoroso , com amigos , familiares , trabalho.<\/p>\n

Al\u00e9m do mais, uma pessoa com baixa autoestima, sente-se com abaixo potencial, e vive buscando ser aceita pelos OUTROS. Ela vive relacionamentos insatisfat\u00f3rio ou abusivos.<\/p>\n

Ela n\u00e3o acredita que merece mais que recebe.<\/p>\n

Quando se trata de relacionamentos e, o modo como \u00e9 percebido essa imagem de si mesmo impossibilita essa pessoa de viver plenamente, ter qualidade de vida , alcan\u00e7ar objetivos e sonhos.<\/p>\n

Mas , segundo Bert Hellinger, criador das constela\u00e7\u00f5es familiares, em toda rela\u00e7\u00e3o adulta deve existir um equil\u00edbrio de troca saud\u00e1vel, isto \u00e9, entre o dar e receber.<\/p>\n

Essas por sua vez quando est\u00e3o equilibradas em um sistema familiar promovem uma vida saud\u00e1vel.<\/p>\n

E talvez voc\u00ea esteja sentindo uma tens\u00e3o em seu relacionamento , a ansiedade pode est\u00e1 desempenhando um papel e voc\u00ea nem tenha percebido.<\/p>\n

<\/p>\n

A ansiedade as leva a sacrificar suas necessidades, para agradar seus parceiros , devido a inseguran\u00e7a . A ansiedade se traduz no medo , \u00e9\u00a0\u00e9 excesso do futuro, expectativa, \u00e9 um alerta , um aviso de perigo.<\/p>\n

E se tratando de relacionamento conjugal \u00e9 muito sofrido e angustiante diante de momentos dif\u00edceis.<\/p>\n

Mas a ansiedade \u00e9 um afeto , \u00e9 uma emo\u00e7\u00e3o que est\u00e1 presente em todos os seres vivos , ela te impulsiona para a\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea s\u00f3 n\u00e3o pode deixar que ela passa a ser uma ansiedade patol\u00f3gica.<\/p>\n

Ent\u00e3o comece tendo uma \u00f3tima rela\u00e7\u00e3o com voc\u00ea, com sua sa\u00fade emocional e mental, seus medos , seus sonhos , suas frustra\u00e7\u00f5es. Assim voc\u00ea ter\u00e1 muito mais chance de n\u00e3o projetar no Outro suas necessidades.<\/p>\n

Mas saiba que desenvolver o amor pr\u00f3prio , de forma equilibrada e realista \u00e9 fundamental para nossa sa\u00fade emocional.<\/p>\n

O primeiro passo come\u00e7a com ACEITA\u00c7\u00c3O – Voc\u00ea aceitar do jeito que voc\u00ea \u00e9 com seus defeitos e qualidades, sem compara\u00e7\u00e3o , deprecia\u00e7\u00e3o ou perfeccionismo. Reconhecer suas virtudes , potencialidade, talentos e desenvolva-los da melhor maneira poss\u00edvel.<\/p>\n

Assim fazendo , os sintomas da ansiedade ir\u00e3o perder a for\u00e7a , se tornar\u00e1 confiante e sentir\u00e1 orgulho e admira\u00e7\u00e3o pela pessoa que voc\u00ea est\u00e1 se tornando , e seus relacionamentos ser\u00e3o mais leves e saud\u00e1veis.<\/p>\n

E se precisar de orienta\u00e7\u00f5es \u00e9 iniciar seu processo de psicoterapia , sou psic\u00f3loga cl\u00ednica e poderei ajud\u00e1-la(o).<\/p>\n

Um grande abra\u00e7o.<\/p>\n

Cleide L\u00e9ria Rodrigues Psic\u00f3loga \u2013 CRP \u2013 03\/1838<\/p>\n

www.psicologacleiderodrigues.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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