{"id":126402,"date":"2021-11-06T08:21:22","date_gmt":"2021-11-06T11:21:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/?p=126402"},"modified":"2021-11-05T09:22:26","modified_gmt":"2021-11-05T12:22:26","slug":"autoestima-e-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/2021\/11\/06\/autoestima-e-depressao\/","title":{"rendered":"Autoestima e Depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\"><strong>Cleide de L\u00e9ria Rodrigues<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/cleide-leria.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-124106\" src=\"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/cleide-leria-264x300.jpg\" alt=\"cleide leria\" width=\"264\" height=\"300\" \/><\/a>A autoestima e a depress\u00e3o possuem um v\u00ednculo significativo, apesar da depress\u00e3o ter origem multifatorial<\/p>\n<p>Estudos indicam que a baixa autoestima favorece esse tipo de condi\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica, isso ocorre porque , segundo a terapia cognitiva comportamental , as pessoas com depress\u00e3o possuem cren\u00e7as de desamor , desvalor e desamparo em rela\u00e7\u00e3o a si mesmo e ao mundo. Cren\u00e7as s\u00e3o ideias e pensamentos profundos e enraizados que as pessoas consideram como verdades super generalizadas e absolutas , s\u00e3o sempre disfuncionais e alimentadas por pensamentos autom\u00e1ticos ( pensamentos r\u00e1pidos que n\u00e3o nos damos conta que tivemos\u00a0 , que s\u00e3o mantidos por erros cognitivos.<\/p>\n<p>Na cren\u00e7a do desamor a pessoa tem certeza de que sofrer\u00e1 rejei\u00e7\u00e3o por parte dos outros , se sente sozinha e n\u00e3o amada.<\/p>\n<p>Na cren\u00e7a de desvalor , a pessoa tem uma vis\u00e3o disfuncional de si , se descreve como incapaz, incompetente , inferior, e inadequado.<\/p>\n<p>J\u00e1 na cren\u00e7a do desamparo, existe o sentimento de vulnerabilidade, a pessoa se sente insegura , fr\u00e1gil e desamparada .<\/p>\n<p>A psicoterapia ajuda as pessoas aprenderem a identificar e questionar os pensamentos que alimentam essas cren\u00e7as, pois em pessoas com autoestima elevada , tais cren\u00e7as dificilmente s\u00e3o alimentadas , o que favorece o tratamento da depress\u00e3o.<\/p>\n<p>Dessa forma , os erros cognitivos n\u00e3o extintos. Isso permitir\u00e1 a pessoa com depress\u00e3o pensar de uma forma muito mais funcional e saud\u00e1vel.<\/p>\n<p>O caminho para uma autoestima saud\u00e1vel est\u00e1 dentro de voc\u00ea, e voc\u00ea a alcan\u00e7ar\u00e1 atrav\u00e9s do autoconhecimento.<\/p>\n<p>Sendo assim vou te passar 4 dicas para te ajudar .<\/p>\n<p>? Confie em si mesmo<\/p>\n<p>? Aprenda a lidar com frustra\u00e7\u00f5es<\/p>\n<p>? Reconhe\u00e7a seus limites<\/p>\n<p>? Faz escolhas conscientes.<\/p>\n<p>Quer saber mais ? Fique ligadinha(o) no Blog do Daniel Thame.<\/p>\n<p>@cleiderodrigues \u2013 Instagram.<\/p>\n<p>Um grande abra\u00e7o!<\/p>\n<p>Cleide L\u00e9ria Rodrigues<\/p>\n<p>Psic\u00f3loga Cl\u00ednica\u00a0 &#8211; CRP03 18383.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cleide de L\u00e9ria Rodrigues &nbsp; A autoestima e a depress\u00e3o possuem um v\u00ednculo significativo, apesar da depress\u00e3o ter origem multifatorial Estudos indicam que a baixa autoestima favorece esse tipo de condi\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica, isso ocorre porque , segundo a terapia cognitiva comportamental , as pessoas com depress\u00e3o possuem cren\u00e7as de desamor , desvalor e desamparo em [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[31491,31490],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126402"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126402"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126403,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126402\/revisions\/126403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}