{"id":121763,"date":"2021-08-07T08:30:01","date_gmt":"2021-08-07T11:30:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/?p=121763"},"modified":"2021-08-05T08:51:41","modified_gmt":"2021-08-05T11:51:41","slug":"vamos-falar-sobre-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/2021\/08\/07\/vamos-falar-sobre-depressao\/","title":{"rendered":"Vamos falar sobre depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"

\"depress\u00e3o\"<\/a><\/p>\n

Cleide L\u00e9ria Rodrigues<\/strong><\/p>\n

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\"cleide<\/a>Voc\u00ea sabia que a maioria das pessoas com depress\u00e3o n\u00e3o aparentam estar doente e muitas n\u00e3o demonstram?<\/p>\n

Algumas pessoas n\u00e3o percebem ou procuram negar a doen\u00e7a.\u00a0 Cabe aos familiares e amigos pr\u00f3ximos atentar para a identifica\u00e7\u00e3o depressiva.<\/p>\n

Algumas atitudes que as pessoas usam :<\/p>\n

1-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Podemos chamar de \u201cdepress\u00e3o mascarada \u201c ou \u201cdepress\u00e3o sorridente \u201c. Essa depress\u00e3o \u00e9 muito presente principalmente entre pessoas mais jovens, elas escondem a depress\u00e3o ou n\u00e3o a percebem , tendem a criar uma m\u00e1scara em que est\u00e3o sempre alegres e sorridente quando est\u00e3o em p\u00fablico \u00a0,essas pessoas trabalham normalmente estudam , tem vida social , eles n\u00e3o deixam transparecer que est\u00e3o sofrendo e doente. Por\u00e9m est\u00e3o sempre tristonhos em casa e desanimados \u00a0por mais simples que seja a a atividade.<\/p>\n

2-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Irritabilidade constante \u2013 Quem sofre depress\u00e3o costuma se irritar facilmente com pequenos motivos e, ao contr\u00e1rio do que se pensa para o quadro, n\u00e3o fica calado e guardando as emo\u00e7\u00f5es, mas sim, explode em diversas situa\u00e7\u00f5es e desconta at\u00e9 mesmo em quem n\u00e3o tem nada a ver com a hist\u00f3ria.<\/p>\n

3-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Frieza \u2013 Sendo assim , apresenta-se mais frio e menos carinhoso. Mesmo sem perceber passa a n\u00e3o corresponder ou nem mesmo identificar palavras e gestos de afeto deixando de fazer da a\u00e7\u00e3o rec\u00edproca.<\/p>\n

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4-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Outro ritmo- Por sentir-se cansada (o) e indisposta \u00a0a pessoa diminui o ritmo de trabalho e atividades que exercia normalmente. Passa a fazer menos coisas durante o dia.<\/p>\n

5-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Extremo de alimentos\u00a0 – A pessoa com depress\u00e3o passa a come incontrolavelmente ou deixa de sentir prazer em comer e ignora a import\u00e2ncia de se alimentar bem.<\/p>\n

6-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Convite negados \u2013 Ao ser convidada(o) para eventos e atividades que mais gostava , a resposta \u00e9 sempre n\u00e3o.<\/p>\n

7-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Oscila\u00e7\u00e3o do humor\u00a0 – A pessoa pode acordar extremamente feliz e animada e em outro totalmente sem vontade e triste , essas oscila\u00e7\u00f5es s\u00e3o inesperadas e turbulentas.<\/p>\n

8-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Culpa \u2013 Quem tem depress\u00e3o se culpa por tudo de ruim qie acontece de errado em sua vida ou at\u00e9 mesmo na vida dos outros .A falta de confian\u00e7a e as in\u00fameras incertezas que rodeiam est\u00e1 mente alterada , faz com que ela n\u00e3o ache outra raz\u00e3o para os problemas a n\u00e3o ser ela mesma. A culpa \u00e9 o sintoma mais frequente e\u00a0 mais paralisante na depress\u00e3o. A pessoa acredita que \u00e9 merecedora de passar por aquilo que est\u00e1 vivenciado ,seja um trauma, um abuso , uma perda de emprego. Sempre pensa: \u201c Eu sou culpado de estar nessa situa\u00e7\u00e3o \u201c, \u201cSou fraco” e\u00a0 sou \u201cIn\u00fatil \u201c.<\/p>\n

Apartar desses pensamentos ela acredita que n\u00e3o h\u00e1 o que fazer para mudar sua situa\u00e7\u00e3o, e se pune de alguma forma , se paralisando e se isolando.. E em rela\u00e7\u00e3o a outras pessoas quando se isola ela faz de tudo para agradar o outro por vergonha de sentir da forma que est\u00e1, e n\u00e3o consegue dizer N\u00e3o para o outro mesmo \u00a0que suas a\u00e7\u00f5es n\u00e3o sejam aquelas que gostaria de colocar em pr\u00e1tica, resultando por fim se esquecer de se colocar como prioridade at\u00e9 mesmo abrindo \u00a0m\u00e3o de seus pr\u00f3prios cuidados pessoais. Entenda que muitas situa\u00e7\u00f5es que\u00a0 voc\u00ea viv\u00eancia ficou no passado , e n\u00e3o da para voltar atr\u00e1s. A dica \u00e9\u00a0 , pe\u00e7a desculpas, mesmo que seja para si mesmo e\u00a0 siga adiante. Se questione : que li\u00e7\u00e3o\u00a0 eu posso tirar dessa situa\u00e7\u00e3o?<\/p>\n

Na verdade \u2013 A depress\u00e3o se apresenta como uma das principais causas de incapacita\u00e7\u00e3o no mundo , limitando o funcionamento f\u00edsico, pessoal e social.<\/p>\n

Na pior das hip\u00f3teses, pode levar ao suic\u00eddio.\u00a0 Cerca de 800 mil pessoas morrem por suic\u00eddio a cada ano \u2013 Sendo a 2\u00b0 principal causa de morte entre pessoas com idade entre 15 a 29 anos.<\/p>\n

A depress\u00e3o \u00e9 mais prevalece nas mulheres. \u00c9 poss\u00edvel reduzir os sintomas com tratamentos adequados. Existem tratamentos eficazes para depress\u00e3o, desde tratamentos psicol\u00f3gicos, como ativa\u00e7\u00e3o comportamental e Pr\u00e1ticas Integrativas \u00a0complementares como: ( Yoga, \u00a0\u00a0\u00a0, medita\u00e7\u00e3o, musicoterapia , etc….<\/p>\n

Por\u00e9m a falta de energia para fazer as atividades do dia a dia como tristeza continua , pensamentos de culpa ou dificuldade para manter o autocuidado, como tomar banho, trocar de roupas e escovar os dentes s\u00e3o muito presente nesses quadros depressivos .<\/p>\n

Se voc\u00ea se identificou com essas caracter\u00edsticas, ou conhece algum familiar ou amigo que esteja passando por isso , \u00e9\u00a0 hora de buscar ajuda profissional . \u00c9 importante ficar atento e a melhor hora de busca ajuda em rela\u00e7\u00e3o a depress\u00e3o \u00e9 quando voc\u00ea percebe os sintomas, at\u00e9 mesmo para que o profissional possa avaliar quais s\u00e3o as quest\u00e3o envolvidas e se h\u00e1 algo f\u00edsico tamb\u00e9m que deve ser tratado ou at\u00e9 mesmo que possa ser causa do problema. O quanto antes \u00e9 melhor.<\/p>\n

Cleide L\u00e9ria Rodrigues<\/p>\n

Psic\u00f3loga Cl\u00ednica CRP03 18383<\/p>\n

@cleideleria.psicologa<\/p>\n

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Cleide L\u00e9ria Rodrigues   Voc\u00ea sabia que a maioria das pessoas com depress\u00e3o n\u00e3o aparentam estar doente e muitas n\u00e3o demonstram? Algumas pessoas n\u00e3o percebem ou procuram negar a doen\u00e7a.\u00a0 Cabe aos familiares e amigos pr\u00f3ximos atentar para a identifica\u00e7\u00e3o depressiva. Algumas atitudes que as pessoas usam : 1-\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Podemos chamar de \u201cdepress\u00e3o mascarada \u201c […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[29085,3598,30704],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121763"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=121763"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":121765,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/121763\/revisions\/121765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=121763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=121763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=121763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}