{"id":115971,"date":"2021-04-10T07:21:07","date_gmt":"2021-04-10T10:21:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/?p=115971"},"modified":"2021-04-10T08:26:22","modified_gmt":"2021-04-10T11:26:22","slug":"ansiedade-x-sindrome-do-panico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/2021\/04\/10\/ansiedade-x-sindrome-do-panico\/","title":{"rendered":"Ansiedade x S\u00edndrome do p\u00e2nico"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\"><a href=\"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pannnnn.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter  wp-image-115973\" src=\"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pannnnn.png\" alt=\"pannnnn\" width=\"496\" height=\"248\" srcset=\"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pannnnn.png 900w, https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/pannnnn-300x150.png 300w\" sizes=\"(max-width: 496px) 100vw, 496px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Cleide\u00a0 L\u00e9ria Rodrigues<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cleide-leria1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-full wp-image-115972\" src=\"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/cleide-leria1.jpg\" alt=\"cleide leria\" width=\"150\" height=\"150\" \/><\/a>Hoje em dia a ansiedade,depress\u00e3o e s\u00edndrome do p\u00e2nico possuem verdadeira origem e experi\u00eancias disfuncionais que causam grandes males a humanidade. Todos n\u00f3s conhecemos algu\u00e9m que vive ou j\u00e1 viveu dificuldades em rela\u00e7\u00e3o a esta oscila\u00e7\u00e3o de humor. Sendo que o preconceito em rela\u00e7\u00e3o a doen\u00e7as \u00e9 instigante e causadora de grande pol\u00eamica acerca de suas causas e tratamento.<\/p>\n<p>Mas uma coisa \u00e9 certa, a gente s\u00f3 sabe a dimens\u00e3o de um sofrimento quando \u00e9 nosso. Nem sempre \u00e9 f\u00e1cil falar que tem depress\u00e3o ,ansiedade,p\u00e2nico. Sendo que as pessoas portadoras de transtornos de ansiedade,depress\u00e3o,sentem uma enorme Culpa por estarem nessa condi\u00e7\u00e3o. O medo de um julgamento e de uma rejei\u00e7\u00e3o s\u00e3o di\u00e1rios e geram intenso sofrimento nessas pessoas.<\/p>\n<p>Ansiedade e Depress\u00e3o juntas,Quando h\u00e1 uma crise deve ser observada. E quando se trata da ansiedade e p\u00e2nico que s\u00e3o os maiores de comodidade dentro do transtorno depressivo \u00e9 bom observadas as diferen\u00e7as que h\u00e1 entre transtorno de ansiedade e s\u00edndrome do p\u00e2nico. Porque as pessoas acham que as crises de ansiedade\/p\u00e2nico s\u00f3 acontecem quando estamos tristes ou nervosos, mas infelizmente elas acontecem at\u00e9 quando estamos felizes<\/p>\n<p><!--more-->\u00c9 muito dif\u00edcil explicar isso sem ouvir aquela frase: \u201cAh,mas voc\u00ea estava t\u00e3o feliz,Porque est\u00e1 assim? \u201c .Pois \u00e9, crises de ansiedade \u00e9 isso!<\/p>\n<p>Portanto\u00a0 a difer\u00ean\u00e7a entre ansiedade e p\u00e2nico \u00e9 a Emo\u00e7\u00e3o. Na ansiedade a emo\u00e7\u00e3o \u00e9 natural que \u00e9 antecipa\u00e7\u00e3o de amea\u00e7a futura,emo\u00e7\u00f5es naturais e saud\u00e1veis,respons\u00e1veis pela prote\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o da vida. Mas quando ela \u00e9 elevada e passa a atrapalhar a sua vida,O seu dia a dia , deixa de ser natural e passa a ser uma ansiedade patol\u00f3gica.<\/p>\n<p>J\u00e1 a s\u00edndrome do p\u00e2nico,O desespero que a pessoa sente e a vontade de morrer entre os sintomas mais presentes . O ataque de p\u00e2nico a pessoa come\u00e7a a sentir medo do medo.Sendo que existe o medo consciente que \u00e9 o medo de algo que gera o ataque,e o medo espec\u00edfico que \u00e9 a dor f\u00edsica que pode at\u00e9 causar um ataque de p\u00e2nico, \u00e9 outra coisa \u00e9 o medo consciente que pode acontecer com qualquer pessoa. Sendo que no momento que acontece a crise , \u00e9 muito importante saber como lidar com ela.E o primeiro passo \u00e9 ceita-la, e aprender reconhecer que \u00e9 um momento dif\u00edcil e vai passar,mudar h\u00e1bitos,enfrentar medos,reconhecer erros,aceitar reca\u00eddas,normalizar emo\u00e7\u00f5es. Quando aprendemos a lidar a gente se autovalia e percebe que pode ser sintomas de alguma situa\u00e7\u00e3o mal resolvida e que est\u00e1 causando p\u00e2nico,Pode ser uma situa\u00e7\u00e3o passada ou situa\u00e7\u00e3o do presente. Situa\u00e7\u00e3o que voc\u00ea lembra inconscientemente vem o ataque de p\u00e2nico,essas emo\u00e7\u00f5es e sentimentos que ficam guardadas inconsciente sai como sintoma, como o p\u00e2nico e ansiedade,que desenvolve a agorofobia que \u00e9 um transtorno dentro do transtorno de ansiedade onde os sintomas s\u00e3o:<\/p>\n<p>1)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Medo de morrer \u00e9 muito presente.<\/p>\n<p>2)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Palpita\u00e7\u00f5es, cora\u00e7\u00e3o acelerado, taquicardia<\/p>\n<p>3)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Sudorese<\/p>\n<p>4)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tremores ou abalos<\/p>\n<p>5)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Sensa\u00e7\u00f5es de falta de ar ou afogamento<\/p>\n<p>6)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Sensa\u00e7\u00f5es de asfixia<\/p>\n<p>7)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Dor ou desconforto tor\u00e1cica<\/p>\n<p>8)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 N\u00e1usea ou desconforto abdominal<\/p>\n<p>9)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Sensa\u00e7\u00e3o de tontura, instabilidade, vertigem ou desmaio<\/p>\n<p>10)\u00a0\u00a0 Calafrios ou ondas de calor<\/p>\n<p>11)\u00a0\u00a0 Parestesia(anestesia ou sensa\u00e7\u00f5es de formigamento<\/p>\n<p>12)\u00a0\u00a0 Desrealiza\u00e7\u00e3o(sensa\u00e7\u00f5es de irrealidade) ou de personaliza\u00e7\u00e3o ( sensa\u00e7\u00e3o de estar distanciando de si mesmo)<\/p>\n<p>13)\u00a0\u00a0 Medo de perder o controle ou \u201cenlouquecer \u201c.<\/p>\n<p>Sendo que o ataque de p\u00e2nico abrupto recorrentes e inesperados.Pelo menos um dos ataques foi seguindo de um m\u00eas (ou mais) de uma ou ambas as seguintes caracter\u00edsticas.<\/p>\n<p>A)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Apreens\u00e3o ou preocupa\u00e7\u00e3o persistente dos pr\u00f3ximos ataques de p\u00e2nico<\/p>\n<p>B)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Uma mudan\u00e7a desadaptativa no comportamento relacionada a evita\u00e7\u00e3o<\/p>\n<p>C)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 A perturba\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 consequ\u00eancia dos efeitos psicol\u00f3gicos de uma subst\u00e2ncia<\/p>\n<p>D)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 A perturba\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 mais bem explicada por outro transtorno mental.<\/p>\n<p>Mas o importante \u00e9 saber que pessoas que convivem com estes transtorno de Ansiedade , Depress\u00e3o e S\u00edndrome do p\u00e2nico,tem tratamento e que existe algumas t\u00e9cnicas que pode ser implantada na hora de crise. Uma das t\u00e9cnicas \u00e9 a do \u201c A.C.A.L.M.E.-S.E . \u00c9 uma t\u00e9cnica para ansiedade: Desenvolvida por Bernadete Bang\u00e9 , com intuito de lidar melhor\u00a0 com ansiedade, ataque de p\u00e2nico ou agorofobia.Sendo que cada letra tem um significado.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Se voc\u00ea quiser aprender esta t\u00e9cnica fica ligadinho no blog Thame que na pr\u00f3xima semana estarei postando.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cleide L\u00e9ria Rodrigues<\/p>\n<p>Psic\u00f3logia Cl\u00ednica \u2013 CRP03 \/18383<\/p>\n<p>@psic\u00f3logacleiderodrigues.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cleide\u00a0 L\u00e9ria Rodrigues &nbsp; Hoje em dia a ansiedade,depress\u00e3o e s\u00edndrome do p\u00e2nico possuem verdadeira origem e experi\u00eancias disfuncionais que causam grandes males a humanidade. Todos n\u00f3s conhecemos algu\u00e9m que vive ou j\u00e1 viveu dificuldades em rela\u00e7\u00e3o a esta oscila\u00e7\u00e3o de humor. 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