![\"pande\"](\"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/pande.jpg\")
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Cleide L\u00e9ria Rodrigues<\/strong><\/p>\n \u00a0Atravessaremos esse momento dif\u00edcil de incertezas por conta da pandemia da COVID, n\u00e3o tendo vacina para todos e os casos aumentando cada dia mais, cada um de n\u00f3s teremos uma hist\u00f3ria diferente para contar, pois, esse momento \u00e9 uma forma singular, ningu\u00e9m \u00e9 igual a ningu\u00e9m, somos seres \u00fanicos.<\/p>\n Uma recente pesquisa acendeu o sinal de alerta a respeito de uma teoria que j\u00e1 tem sido bastante comentada nos \u00faltimos meses: A sa\u00fade mental. De acordo com dados colhidos pela Universidade de S\u00e3o Paulo (USP), o Brasil lidera uma lista de 11 pa\u00edses com mais casos de depress\u00e3o e ansiedade durante a pandemia do novo coronav\u00edrus onde apresenta in\u00fameros casos de ansiedade (63%) e de depress\u00e3o (59%). Em segundo lugar ficou a Irlanda com (61%) das pessoas com casos de ansiedade e (57%) com casos de depress\u00e3o, seguida do Estados Unidos.<\/p>\n <\/p>\n O isolamento social pode afetar as todas as pessoas e em especial, segundo os dados, as mulheres e jovens que j\u00e1 possuem alguma condi\u00e7\u00e3o mental ruim, por exemplo que perdeu emprego devido ao momento ocorrido. \u00a0A pandemia tem mostrado ser um evento traumatizante para muitas pessoas, levando-as a terem sentimentos de medo e estresse. Al\u00e9m disso, a covid n\u00e3o tem previs\u00e3o para acabar de vez e ainda deve sofrer diversas altera\u00e7\u00f5es ao longo de 2021.<\/p>\n <\/p>\n Os especialistas de sa\u00fade mental, indicam como proteger o c\u00e9rebro na hora esse momento. Sendo o estresse e o medo os sintomas mais presentes nas pessoas podendo leva-las ao adoecimento.<\/p>\n No caso dos jovens, n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o diferente j\u00e1 que \u00e9 uma fase da vida onde o externo, as rela\u00e7\u00f5es sociais fora de casa s\u00e3o muito valorizadas, al\u00e9m do n\u00facleo familiar que sem d\u00favidas ganha uma import\u00e2ncia ainda maior na constru\u00e7\u00e3o da identidade do jovem. A fase da juventude geralmente \u00e9 um momento de expans\u00e3o, de conhecer a vida, momento de namorar, experimentar coisas novas e explorar. Todavia, a pandemia e a reclus\u00e3o s\u00e3o o contr\u00e1rio desse momento da vida.<\/p>\n J\u00e1 no caso das mulheres, a situa\u00e7\u00e3o j\u00e1 \u00e9 mais complexa e perigosa, pois aumentaram os casos de abuso sexual, viol\u00eancia dom\u00e9stica, feminic\u00eddios, entre outras formas de agress\u00e3o f\u00edsica e mental. Ser mulher hoje em dia, nessa situa\u00e7\u00e3o de pandemia \u00e9 um exerc\u00edcio de resist\u00eancia, cidadania e sofrimento. N\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil compreender a raz\u00e3o de as mulheres estarem mais doentes.<\/p>\n Fique alerta com os sintomas:<\/p>\n Se voc\u00ea perceber que a pessoa pr\u00f3xima est\u00e1 fora do eixo quando notar algo diferente, basta observar o exagero, o excesso e em suma, a qualidade de vida da pessoa. Fazer exerc\u00edcios f\u00edsicos como at\u00e9 atividades prazerosas, trabalhar, estudar, qualquer mudan\u00e7a de h\u00e1bito pode ser f\u00e1cil de identificar. Ver se h\u00e1 irritabilidade, des\u00e2nimo, falta de aten\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o. Ter uma aten\u00e7\u00e3o especial, caso come\u00e7ar a prejudicar sua rotina, a\u00ed j\u00e1 \u00e9 hora de procurar ajuda, ficar sempre alerta em casos onde a pessoa n\u00e3o consegue respirar ou fica paralisada pelo medo.<\/p>\n![\"leria\"](\"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/leria2-150x150.jpg\")
Estamos passando por uma crise sanit\u00e1ria e pol\u00edtica, entretanto, diante de todos estes acontecimentos como fica nossa sa\u00fade mental?<\/p>\n