{"id":107894,"date":"2020-10-24T08:34:12","date_gmt":"2020-10-24T11:34:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/?p=107894"},"modified":"2020-10-23T11:39:47","modified_gmt":"2020-10-23T14:39:47","slug":"a-armadilha-de-focar-no-que-queremos-quando-ja-o-temos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/2020\/10\/24\/a-armadilha-de-focar-no-que-queremos-quando-ja-o-temos\/","title":{"rendered":"A armadilha de focar no que queremos – quando j\u00e1 o temos"},"content":{"rendered":"

Basia Piechocinska<\/strong><\/p>\n

\"basiaAquilo em que focamos aumenta em nossa vida. Se come\u00e7armos a pensar em carros azuis, come\u00e7aremos a v\u00ea-los em todos os lugares. Se nos concentrarmos em todos os problemas do mundo, parecer\u00e1 que eles est\u00e3o aumentando. Se prestarmos aten\u00e7\u00e3o ao que amamos em algu\u00e9m, veremos mais disso. Qualquer coisa que imaginarmos tende a se tornar central para nossa experi\u00eancia.<\/p>\n

Sabendo disso, pode-se decidir simplesmente se concentrar no que \u00e9 desejado. No entanto, existe uma armadilha.\u00a0\u00a0 Ele surge quando, sem saber, j\u00e1 temos of que desejamos.<\/p>\n

Sobreviver<\/p>\n

\"jorVamos dar uma olhada em alguns exemplos. Para come\u00e7ar, podemos olhar para a hierarquia de necessidades de Maslow. Isso \u00e9 semelhante a uma pir\u00e2mide. Em sua base, temos as necessidades b\u00e1sicas. Temos a necessidade de respirar, depois a necessidade de \u00e1gua e depois de comida. Acima dele encontraremos necessidades como a necessidade de seguran\u00e7a ou abrigo. Ent\u00e3o, temos necessidades sociais e, finalmente, auto-atualiza\u00e7\u00e3o pessoal. Parece l\u00f3gico que primeiro precisamos ter nossas necessidades b\u00e1sicas atendidas. Se n\u00e3o conseguirmos respirar, n\u00e3o seremos capazes de fazer nada. E assim, pode-se pensar que seremos mais bem atendidos se nos concentrarmos em nossas necessidades de sobreviv\u00eancia. Ent\u00e3o, depois que elas forem atendidas, podemos tentar atender a algumas outras necessidades.<\/p>\n

No entanto, \u00e9 assim que nossa sociedade tende a funcionar em geral. A maioria das pessoas trabalha para conseguir dinheiro para sobreviver. Seu foco \u00e9 atender \u00e0s necessidades b\u00e1sicas. Isso leva a uma sociedade onde a maioria das pessoas passa a maior parte do tempo lutando. Quantas vezes por dia voc\u00ea ouve dizer que algu\u00e9m est\u00e1 na luta da vida? Nossos momentos de alegria, contentamento, \u00eaxtase s\u00e3o poucos quando comparados aos momentos de sofrimento.<\/p>\n

E assim, ao nos concentrarmos no que pensamos que mais precisamos, podemos satisfazer nossas necessidades de sobreviv\u00eancia, mas n\u00e3o nos tornaremos indiv\u00edduos felizes. Talvez haja uma estrat\u00e9gia melhor para fazer isso.
\n<\/p>\n

Merecer
\n\"jorVejamos outro exemplo. A maioria de n\u00f3s sente que deseja ser bom. Queremos ser pessoas decentes, merecedoras e dignas. E conectaremos nosso valor pessoal \u00e0 pr\u00e1tica de boas a\u00e7\u00f5es. Quando fazemos algo de bom, nos permitimos sentir-nos melhores e dignos por isso. O problema \u00e9 que, quando vemos as coisas dessa maneira, na verdade n\u00e3o estamos sendo bons. Na verdade, estamos fazendo coisas apenas para nos sentirmos melhor, mais dignos. N\u00e3o estamos realmente fazendo isso por amor. Estamos fazendo isso por medo de n\u00e3o sermos bons o suficiente.<\/p>\n

Existe uma maneira melhor de realmente ser bom do que se concentrar em tentar ser bom? Sim.<\/p>\n

Amar incondicionalmente
\nAntes de falarmos sobre a estrat\u00e9gia alternativa, vejamos um exemplo final. Podemos sentir que queremos amar incondicionalmente. O amor incondicional parece uma bela virtude e podemos desejar alcan\u00e7\u00e1-lo. No entanto, focar em atos de amor incondicional pode nos levar ao erro. E se o seu parceiro decidir come\u00e7ar a abusar de voc\u00ea? E eles dizem \u201cVoc\u00ea deve me amar incondicionalmente\u201d. Devemos deix\u00e1-los abusar de n\u00f3s para mostrar o que vamos amar, mesmo quando se sentem mal e sentem que precisam descontar em algu\u00e9m?<\/p>\n

O problema de querer amar incondicionalmente \u00e9 que tenderemos a nos sacrificar. Teremos tend\u00eancia a sofrer pelo bem de outrem. Em princ\u00edpio, pode parecer uma ideia nobre. Mas, na realidade, isso s\u00f3 levar\u00e1 a maior sofrimento e mais desconex\u00e3o entre os indiv\u00edduos. Mesmo que nos conven\u00e7amos a nos sentir bem no momento em que nos sacrificamos, esse sofrimento permanecer\u00e1 conosco como raiva reprimida e tender\u00e1 a manifestar-se em est\u00e1gios posteriores, afetando nosso relacionamento. Isso se tornar\u00e1 um tipo de ressentimento. E a outra pessoa n\u00e3o vai realmente querer que soframos por ela. Na verdade, isso s\u00f3 vai fazer com que se sintam piores e culpados. E se mentirmos para a pessoa e dissermos que isso n\u00e3o \u00e9 um sacrif\u00edcio para n\u00f3s, quando o for, essa mentira estar\u00e1 na base de nosso relacionamento. Basear um relacionamento em mentiras n\u00e3o leva a relacionamentos saud\u00e1veis ??e alegres.<\/p>\n

Portanto, se tentar focar em atos de amor incondicional n\u00e3o \u00e9 uma boa estrat\u00e9gia, existe uma melhor?<\/p>\n

Perceber que j\u00e1 o temos<\/p>\n

Sim. Felizmente, existe uma estrat\u00e9gia que realmente funcionar\u00e1 em todos os exemplos mencionados. \u00c9 muito sutil e pode parecer muito simples, mas quando aplicado \u00e9 como um super poder. Ele automaticamente nos tira da armadilha do medo e do sofrimento.<\/p>\n

A ideia \u00e9 desviar nosso foco de ideias como querer sobreviver, querer ser bom, querer agir com amor incondicional e mostrar quem realmente somos. Isso porque Voc\u00ea j\u00e1 \u00e9 tudo isso. Querer se tornar isso nos leva a uma falsa armadilha.<\/p>\n

Ent\u00e3o quem \u00e9s tu? Voc\u00ea \u00e9 aquele que est\u00e1 tendo todas as suas experi\u00eancias. Voc\u00ea \u00e9 aquele que est\u00e1 tendo a experi\u00eancia de estar em um corpo humano. Mas voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 o corpo. Identificar-se como um corpo levar\u00e1 a problemas. Na verdade, qualquer identifica\u00e7\u00e3o limitada levar\u00e1 a medos, medos de perder essa identidade espec\u00edfica, e isso o afastar\u00e1 automaticamente mais do amor. Al\u00e9m disso, voc\u00ea \u00e9 aquele que est\u00e1 tendo a experi\u00eancia de sentir, pensar, compreender. Mas voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 seus sentimentos, pensamentos ou percep\u00e7\u00f5es. Voc\u00ea est\u00e1 al\u00e9m disso. Na verdade, voc\u00ea est\u00e1 al\u00e9m de todos os limites e descri\u00e7\u00f5es. Voc\u00ea \u00e9 puro ser, consci\u00eancia e bem-aventuran\u00e7a. E voc\u00ea \u00e9 t\u00e3o livre que pode at\u00e9 ter experi\u00eancias aparentemente limitadas aqui na Terra.<\/p>\n

Ao reduzir ou remover sua identifica\u00e7\u00e3o com qualquer fun\u00e7\u00e3o espec\u00edfica que possa desempenhar, voc\u00ea tamb\u00e9m remover\u00e1 todos os medos associados a ela. Assim, voc\u00ea se tornar\u00e1 mais livre e genuinamente mais amoroso.<\/p>\n

Em vez de se concentrar na sobreviv\u00eancia, voc\u00ea sabe que, como sua sobreviv\u00eancia final, nunca est\u00e1 em quest\u00e3o. E voc\u00ea come\u00e7a a viver da bem-aventuran\u00e7a que est\u00e1 dentro de voc\u00ea. No mundo, voc\u00ea come\u00e7a sendo alegre e age com alegria. Voc\u00ea n\u00e3o faz nada para um dia ser feliz. Voc\u00ea age de maneira inspirada. Isso leva a uma vida onde na maior parte do tempo voc\u00ea est\u00e1 em paz e as lutas e o sofrimento s\u00f3 surgem de vez em quando.<\/p>\n

Agora, suas boas a\u00e7\u00f5es realmente v\u00eam do amor. Voc\u00ea n\u00e3o precisa se tornar bom para se sentir digno, porque voc\u00ea j\u00e1 sabe que \u00e9 digno. Quem voc\u00ea realmente \u00e9 \u00e9 digno.<\/p>\n

Sendo consci\u00eancia, amor e bem-aventuran\u00e7a ilimitados, voc\u00ea simplesmente deixa esse amor fluir e n\u00e3o tenta agir de maneira incondicional, mas que na verdade leva ao sofrimento.<\/p>\n

Se voc\u00ea ainda n\u00e3o sentiu quem realmente \u00e9, pode parecer dif\u00edcil tentar viver a partir dessa compreens\u00e3o. Mas, cada vez que deixamos ir um pouco de identifica\u00e7\u00e3o com pap\u00e9is espec\u00edficos, tamb\u00e9m deixamos ir os medos. E assim, apenas abandonar a identifica\u00e7\u00e3o com as pr\u00f3prias id\u00e9ias sobre quem somos, abrir\u00e1 a possibilidade de sentirmos um pouco mais de alegria.<\/p>\n

N\u00e3o importa o que voc\u00ea tenha fortes julgamentos ao redor, voc\u00ea tamb\u00e9m ter\u00e1 fortes medos subjacentes associados. Freq\u00fcentemente, a identifica\u00e7\u00e3o com um determinado papel \u00e9 uma forma de nos proteger de sentir o medo que est\u00e1 por tr\u00e1s dele.<\/p>\n

Quanto mais abertos nos tornamos, mais livres nos tornamos, e quanto mais nos abrimos para o amor, nossa verdadeira natureza flui livremente atrav\u00e9s de n\u00f3s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Basia Piechocinska Aquilo em que focamos aumenta em nossa vida. Se come\u00e7armos a pensar em carros azuis, come\u00e7aremos a v\u00ea-los em todos os lugares. Se nos concentrarmos em todos os problemas do mundo, parecer\u00e1 que eles est\u00e3o aumentando. Se prestarmos aten\u00e7\u00e3o ao que amamos em algu\u00e9m, veremos mais disso. Qualquer coisa que imaginarmos tende a […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[28349,25647],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107894"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=107894"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107894\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":107897,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107894\/revisions\/107897"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=107894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=107894"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogdothame.blog.br\/v1\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=107894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}