Cleide Léria Rodrigues

Se você sente tédio, desespero, estresse  , mente agitada, esses são alguns dos sintomas da ansiedade,  eles podem está trazendo prejuízos para sua vida.

Sou Cleide Léria Rodrigues , psicóloga, vou deixar aqui possíveis explicações para te ajudar a compreender o aumento da  sua ansiedade no final de semana, e assim você vai refletir quais desses está mais prejudicado sua vida.

1 – Tédio – A pessoa até se sente preenchida de sentido , mas , como não experimentar uma certa tensão durante a semana  , sem rotina ou com uma rotina improdutiva , pode sentir um tédio angustiante ;

Além do mais , sem rotina produtiva e com ausência de percepção de sentido sobre a própria vida , a pessoa pode ser tomada pelo desespero.  Desespero é sofrimento sem sentido e causa dor.

Mas saiba que pessoas que  tem uma semana intensa , elas se sentem extremamente ocupada e sem tempo até para cuidar de questões pessoais importantes da vida , cuidar de si mesmo.

Você tem uma semana intensa?

Você se sente estressada, cansada ? Saiba que   o estresse e cansaço sem sentido pode elevar sua ansiedade . O  estresse eleva o nível de cortisol e isso dispara a ansiedade.

Além do mais , a pessoa percebe o sentido de sua vida,  mas vive cansada de tanto se movimentar durante a semana  , a mente se acostuma com uma alta velocidade de funcionamento  , quando o final de semana chega  , ela não consegue reduzir a velocidade. A mente continua agitada .

Agora se você não pratica nenhuma atividade durante o final de semana para ocupa-la , o final de semana se torna um tormento e você não consegue relaxar.

Mas você não precisa sofrer  quando chega o final de semana ! A ansiedade pode ser tratada .

Saiba que pessoas como você, que sofre com a ansiedade  , melhoram durante o final de semana. Elas buscam acompanhamento psicológico e você pode buscar também para ter mais e qualidade de vida e sentir feliz.

Agora me conta aqui se você ainda vai continuar sofrendo ou vai buscar ajuda de um profissional?

Se quiser saber mais sobre ansiedade  – acesse o @psicleideleria que lá tem outros conteúdos interessantes sobre ansiedade.

Um excelente final de semana para todos nós  sem ansiedade elevada.

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Cleide Léria Rodrigues é Psicologa