Cleide Léria Rodrigues

Se você não se dá tempo para reconhecer e falar das próprias dores , agirá através delas o tempo todo.

Reconhecer as próprias dores , onde dói, onde apazigua , quem se é , o que faz sentido para Si , o que não faz , o que se deseja , o que ama , o que odeia, a própria história.

Isso  te possibilitará uma vida menos amarrando nas repetições sem fim.

Será que os traumas infantis que sofremos podem ditar toda uma vida?

Sim ! Podemos repetir comportamentos e padrões que causam muito sofrimento. Sem enxergar como sair deles, sem ver o que se faz que leva a isso o que aconteceu antes.

Mergulhar em Si mesmo é redescobrir o que você já sabe , mas está escondido.

Para mim enquanto psicóloga esses são os momentos mais gratificantes da terapia, da análise são esses  insightes, essas fichas que caem . Estava tudo sempre ali , você só precisava de ajuda para enxergar , para ouvir .

Se permita viver isso ! Busca a terapia ! Ela pode mudar sua vida.

Autoconhecimento , se você não sabe como age , ou porquê age como age , como pode mudar?

E quando você começa a compreender e reconhecer a Si mesma ,o que você já sabe sobre si mesma mas não tem acesso , ou não enxerga hoje, pode ser o primeiro passo ( e grande ) passo na busca por saúde mental e equilíbrio emocional.

Sendo que , numa terapia o autoconhecimento não é o objetivo, ele faz parte como um caminho , que sozinho não opera a mudança ,  mas sem ele , ela também pode não chegar.

Num processo de autoconhecimento individual, seu com você mesma.

Não reconhecer os como os porquês, vai impossibilitar a mudança real.

É hora de começar a se fazer as perguntas!

Quando você se ver! como realmente é ! reconstruir as bases do amor próprio.

Aprender a se amar não é  ato passivo.

Não haverá manual de instruções que te faça se amar.

Não haverá livro que te faça se amar só por lê-lo. Não há terapia que te faça se amar se você não se implicar nela.

O processo de reconstrução do seu amar próprio exigirá de você muita reflexão, e um olhar atento para Si mesma . Reconhecendo cada pedacinho , reconhecendo cada contradição, cada desejo , cada amor , cada ódio.

Se enxergar de verdade , sem medo do que pode descobrir sobre Si mesma, porque sabe que esse é um processo contínuo.

Não há necessidade maior para os seres humanos do que a necessidade de ser amado e feliz .

Freud já disse : Como fica forte uma pessoa que está segura de ser amada.

Precisamos amar a Si mesma e ao próximo e , assim ter mais saúde mental e equilíbrio emocional ,ser leve e feliz.

Um  grande abraço!

Cleide Léria Rodrigues é Psicologia Clínica  – CRP03 18383.

http://www.psicologacleide.com.br.