:: ‘Silêncio e Gratidão! Reflexão e Paz’

Cleide Léria Rodrigues

Mente quieta e ouvidos atentos para perceber os dons da natureza , do ambiente que nos cerca . Silêncio para fazer com calma as pequenas coisas , os detalhes  mais singelos.

Silêncio para pensar , meditar e orar , para falar com Deus  , ou para falar com quem você acredita  , seja qual for a sua crença. Paz interior  , liberdade  . O Natal  chegou  !  Novo ano está chegando ! Momento de escolher o que agrada, o que nos faz inteiros e para um sorriso da alma , para as conexões de valor e,  para a verdade sem medo , para a coragem.  Coragem para novos desafios, coragem para novos projetos ,  coragem para enfrentar uma doença que te leva a ter um quadro depressivo  , o estresse do dia a dia que eleva a sua ansiedade  , ou o estresse de se sentir doente,  que acaba te deixando mais ansiosa pela cura , pela dor de está vivenciando momentos difíceis, pelas suas inquietações, noites mal dormidas , humor oscilante,  entre outros sintomas que atrapalha a sua vida , atrapalha a sua saúde emocional e mental.

Então: Silêncio para viver e para amar, para agradecer e ouvir o que seu interior lhe diz . Você precisa ter calma, sabedoria  e fé

Afinal estamos terminando o ano desafiador , diante de tudo que esta acontecendo , cuidar da saúde mental é essencial.

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Cleide Léria Rodrigues

Mente quieta e ouvidos atentos para perceber os sons da natureza , do ambiente que nos cerca. Silêncio para fazer com calma , para as pequenas coisas , os detalhes mais singelos.

Silêncio para pensar , refletir sobre quem somos , silêncio para meditar e orar , para falar com Deus sobre nossas dores , angústias, inquietações, medos . Que possamos ter paz interior, liberdade.

Momento de escolher o que agrada , o que nos faz inteiros e para um sorriso da alma , para as conexões de valor e para a verdade sem medo , sem tristeza, momento para ter a coragem de seguir em frente independente do que esteja vivenciando .

Coragem para enfrentar desafios de uma doença que te leva a ter um quadro depressivo  o estresse de estar doente , que te leva a sentir ansiosa(o) pela cura , pela dor de está vivenciando momentos difíceis, coragem pelas suas inquietações e noites mal dormidas , humor oscilante e outros sintomas que atrapalham a sua vida e saúde, saúde física e saúde mental e emocional.

Então buscar o silêncio e ser grato pela vida e amar , ouvir o que seu Interior lhe diz , buscar ter calma e sabedoria, para ter uma mente saudável e qualidade de vida que é tão importante nós dias de hoje.

Anote três coisas positivas sobre sua vida todas as noites antes de dormir e reflita sobre elas quando acordar de manhã. Faça um plano de onde você quer estar emocionalmente , espiritualmente e fisicamente .

Planeje esses pequenos passos para chegar lá.

Um grande abraço.

Cleide Léria Rodrigues

Psicologia Clínica com foco nos estudos da ansiedade.

CRP03 18383.

@psicologacleideleria.