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A armadilha de focar no que queremos – quando já o temos

Basia Piechocinska

basia pier 6 (foto Ana Lee)Aquilo em que focamos aumenta em nossa vida. Se começarmos a pensar em carros azuis, começaremos a vê-los em todos os lugares. Se nos concentrarmos em todos os problemas do mundo, parecerá que eles estão aumentando. Se prestarmos atenção ao que amamos em alguém, veremos mais disso. Qualquer coisa que imaginarmos tende a se tornar central para nossa experiência.

Sabendo disso, pode-se decidir simplesmente se concentrar no que é desejado. No entanto, existe uma armadilha.   Ele surge quando, sem saber, já temos of que desejamos.

Sobreviver

jor 1Vamos dar uma olhada em alguns exemplos. Para começar, podemos olhar para a hierarquia de necessidades de Maslow. Isso é semelhante a uma pirâmide. Em sua base, temos as necessidades básicas. Temos a necessidade de respirar, depois a necessidade de água e depois de comida. Acima dele encontraremos necessidades como a necessidade de segurança ou abrigo. Então, temos necessidades sociais e, finalmente, auto-atualização pessoal. Parece lógico que primeiro precisamos ter nossas necessidades básicas atendidas. Se não conseguirmos respirar, não seremos capazes de fazer nada. E assim, pode-se pensar que seremos mais bem atendidos se nos concentrarmos em nossas necessidades de sobrevivência. Então, depois que elas forem atendidas, podemos tentar atender a algumas outras necessidades.

No entanto, é assim que nossa sociedade tende a funcionar em geral. A maioria das pessoas trabalha para conseguir dinheiro para sobreviver. Seu foco é atender às necessidades básicas. Isso leva a uma sociedade onde a maioria das pessoas passa a maior parte do tempo lutando. Quantas vezes por dia você ouve dizer que alguém está na luta da vida? Nossos momentos de alegria, contentamento, êxtase são poucos quando comparados aos momentos de sofrimento.

E assim, ao nos concentrarmos no que pensamos que mais precisamos, podemos satisfazer nossas necessidades de sobrevivência, mas não nos tornaremos indivíduos felizes. Talvez haja uma estratégia melhor para fazer isso.

Merecer
jor 2Vejamos outro exemplo. A maioria de nós sente que deseja ser bom. Queremos ser pessoas decentes, merecedoras e dignas. E conectaremos nosso valor pessoal à prática de boas ações. Quando fazemos algo de bom, nos permitimos sentir-nos melhores e dignos por isso. O problema é que, quando vemos as coisas dessa maneira, na verdade não estamos sendo bons. Na verdade, estamos fazendo coisas apenas para nos sentirmos melhor, mais dignos. Não estamos realmente fazendo isso por amor. Estamos fazendo isso por medo de não sermos bons o suficiente.

Existe uma maneira melhor de realmente ser bom do que se concentrar em tentar ser bom? Sim.

Amar incondicionalmente
Antes de falarmos sobre a estratégia alternativa, vejamos um exemplo final. Podemos sentir que queremos amar incondicionalmente. O amor incondicional parece uma bela virtude e podemos desejar alcançá-lo. No entanto, focar em atos de amor incondicional pode nos levar ao erro. E se o seu parceiro decidir começar a abusar de você? E eles dizem “Você deve me amar incondicionalmente”. Devemos deixá-los abusar de nós para mostrar o que vamos amar, mesmo quando se sentem mal e sentem que precisam descontar em alguém?

O problema de querer amar incondicionalmente é que tenderemos a nos sacrificar. Teremos tendência a sofrer pelo bem de outrem. Em princípio, pode parecer uma ideia nobre. Mas, na realidade, isso só levará a maior sofrimento e mais desconexão entre os indivíduos. Mesmo que nos convençamos a nos sentir bem no momento em que nos sacrificamos, esse sofrimento permanecerá conosco como raiva reprimida e tenderá a manifestar-se em estágios posteriores, afetando nosso relacionamento. Isso se tornará um tipo de ressentimento. E a outra pessoa não vai realmente querer que soframos por ela. Na verdade, isso só vai fazer com que se sintam piores e culpados. E se mentirmos para a pessoa e dissermos que isso não é um sacrifício para nós, quando o for, essa mentira estará na base de nosso relacionamento. Basear um relacionamento em mentiras não leva a relacionamentos saudáveis ??e alegres.

Portanto, se tentar focar em atos de amor incondicional não é uma boa estratégia, existe uma melhor?

Perceber que já o temos

Sim. Felizmente, existe uma estratégia que realmente funcionará em todos os exemplos mencionados. É muito sutil e pode parecer muito simples, mas quando aplicado é como um super poder. Ele automaticamente nos tira da armadilha do medo e do sofrimento.

A ideia é desviar nosso foco de ideias como querer sobreviver, querer ser bom, querer agir com amor incondicional e mostrar quem realmente somos. Isso porque Você já é tudo isso. Querer se tornar isso nos leva a uma falsa armadilha.

Então quem és tu? Você é aquele que está tendo todas as suas experiências. Você é aquele que está tendo a experiência de estar em um corpo humano. Mas você não é o corpo. Identificar-se como um corpo levará a problemas. Na verdade, qualquer identificação limitada levará a medos, medos de perder essa identidade específica, e isso o afastará automaticamente mais do amor. Além disso, você é aquele que está tendo a experiência de sentir, pensar, compreender. Mas você não é seus sentimentos, pensamentos ou percepções. Você está além disso. Na verdade, você está além de todos os limites e descrições. Você é puro ser, consciência e bem-aventurança. E você é tão livre que pode até ter experiências aparentemente limitadas aqui na Terra.

Ao reduzir ou remover sua identificação com qualquer função específica que possa desempenhar, você também removerá todos os medos associados a ela. Assim, você se tornará mais livre e genuinamente mais amoroso.

Em vez de se concentrar na sobrevivência, você sabe que, como sua sobrevivência final, nunca está em questão. E você começa a viver da bem-aventurança que está dentro de você. No mundo, você começa sendo alegre e age com alegria. Você não faz nada para um dia ser feliz. Você age de maneira inspirada. Isso leva a uma vida onde na maior parte do tempo você está em paz e as lutas e o sofrimento só surgem de vez em quando.

Agora, suas boas ações realmente vêm do amor. Você não precisa se tornar bom para se sentir digno, porque você já sabe que é digno. Quem você realmente é é digno.

Sendo consciência, amor e bem-aventurança ilimitados, você simplesmente deixa esse amor fluir e não tenta agir de maneira incondicional, mas que na verdade leva ao sofrimento.

Se você ainda não sentiu quem realmente é, pode parecer difícil tentar viver a partir dessa compreensão. Mas, cada vez que deixamos ir um pouco de identificação com papéis específicos, também deixamos ir os medos. E assim, apenas abandonar a identificação com as próprias idéias sobre quem somos, abrirá a possibilidade de sentirmos um pouco mais de alegria.

Não importa o que você tenha fortes julgamentos ao redor, você também terá fortes medos subjacentes associados. Freqüentemente, a identificação com um determinado papel é uma forma de nos proteger de sentir o medo que está por trás dele.

Quanto mais abertos nos tornamos, mais livres nos tornamos, e quanto mais nos abrimos para o amor, nossa verdadeira natureza flui livremente através de nós.

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Daniel Thame
Daniel Thame, jornalista no Sul da Bahia, com experiência em radio, tevê, jornal, assessoria de imprensa e marketing político danielthame@gmail.com

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