De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), baseando-se no estilo de vida da população, 80% das pessoas têm, tiveram ou terão dor nas costas em algum momento da vida. Por esta razão é muito importante que se tome alguns cuidados para que se possa evitar situações muito piores futuramente.

Dores na coluna são mais comuns do que se pensa e suas causas não são somente por conta do sedentarismo, má postura, excesso de peso ou estresse, pois também há casos em que o desgaste nas articulações, problemas nos ligamentos ou músculos e até hérnias, trazem os mesmos problemas aos indivíduos. Segundo o Dr. Ricardo Cordeiro, ortopedista da Cotef, clínica especializada em ortopedia e traumatologia, em Itabuna, “os fatores de risco para o desenvolvimento de dor na coluna estão associados ao tipo de trabalho, ao condicionamento físico e à saúde do indivíduo”, explica.

As dores nas costas vão se dividir em três grupos: dor lombar, que é a mais comum entre as pessoas, afeta a região lombar e não é uma doença propriamente dita, mas sim um sintoma que é capaz de possuir mais de 50 causas diferentes. Dor dorsal, que é menos frequente e apresenta característica própria, atingindo a região das costas. E por fim, a dor cervical, que é caracterizada por dor e rigidez entre o tronco e a cabeça, é mais comum em idosos, profissionais que executam atividades braçais ou em pessoas que adotam vícios de postura.

Em qualquer um desses casos, é primordial buscar ajuda de um ortopedista ou fisioterapeuta. A partir de exames clínicos o tratamento para a dor nas costas poderá ser realizado com o uso de analgésicos, relaxantes musculares e antiinflamatórios. É importante lembrar que apenas o médico poderá indicar os medicamentos corretos, havendo a possibilidade de que se adicionem ao tratamento algumas atividades físicas, com as orientações adequadas do profissional, de maneira que se elabore um roteiro especifico para o caso.

 Dicas de prevenção

Segundo Dr. Haim Maleh, fisiatra e reumatologista do Centro de Reumatologia e Ortopedia Botafogo (CREB), no Rio de Janeiro, a “dor nas costas é algo muito comum e muita gente prefere acreditar que é algo passageiro, fruto de algum esforço físico mais intenso ou um mau jeito qualquer. Se a dor persistir, é preciso procurar um especialista”. Por esta razão, como é mais saudável prevenir do que remediar, é interessante tomar alguns cuidados simples que ajudam e muito no combate as chances de adquirir as dores na coluna.